生理痛大多是因为血管太窄，经期时血液流量增大所以才会痛
所以大部分的人才说热敷来扩增血管壁来减缓
可是还是有少数人不是这种原因，所以真的不舒服的话还是要看个医生比较好喔!
生理痛怎么缓解？
金秋十月
2018-04-16 15:54:54
真的觉得当女生很辛苦
光是大姨妈来这件事情就觉得很烦
每个月总有那么几天很想变性当男生
我生理痛的情况真的是常态了
以前更严重是痛到不能上课
后来戒掉喝冰的习惯就有比较好一点了
但每次痛的时候我还是会窝在床上不想动
昨天我妈就一直说要拿暖暖包给我热敷肚子
可是天气很热我就是不想热敷
但我喝过热巧克力也都没有比较好
想知道生理痛怎么缓解？
评论（9）
我是痛起来怎样都没用的那种
热敷反而让我更不舒服
止痛药最有效了
中医说~~不通则痛...所以那里淤住了才会痛~
基本上..来的时候可以喝黑糖姜片汤(内用)+热敷袋(外用)
就可以帮助排淤血,减轻腹痛的状况~~
给你参考看看啰^^
热敷会有效
痛时可泡个黑糖水或热可可来喝
可以减轻疼痛的唷
常常生理痛真的建议你去找中医
好好的调养一下你的身体看看
我以前也很常生理痛
后来乖乖去看中医把脉抓药
吃药一段时间后真的有比较少痛
中医算是可以调养身体的一种方式
不过会常常经痛真的要先弄清你问题在哪
热敷肚子确实是会比较好一点
但就像上面有人提到的不能用太热的敷
我经痛的时候也都会泡黑糖
然后会吃巧克力，也会用按摩枕按摩热敷一下
这些都是可以舒缓疼痛的方式
楼主你要记得经期走了可以喝点四物
这样长期也对身体比较好哦~~
我不敢吃中药耶
如果用按摩枕真的会比较好吗
我还以为就都是用暖暖包或是热水袋
按摩枕还可以热敷哦?
稍微专业一下好了。
在中医里，生理痛粗分两种：血虚型、血瘀型。
血虚型的痛可藉由“补血”、“热敷”减缓；
血瘀型的痛可藉由“活血”、“热敷”减缓。
所以热敷对于两种痛都是有效的，只是有效程度要看每个人。
我每次都会尝试各种方法
现在我找到适合自己的
而且有些人每次来的情况皆不同
有时热敷可以有时又不行
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