看医生阿!应该是足底筋膜炎吧!多休息!
评论（6）
相信大家应该有过脚跟痛的经验，当脚跟痛发生时，会令人一想到要走路就头痛，因为平常生活很难不用脚活动，这让患部无法获得充分的休息
特别是扁平足、高脚弓足及足跟肌腱过短者，都属高危险群，要特别小心。不宜运动过量，并务必充分热身。
通常身体自己会有修复机制，只要休息几天应该就会好
寻求医生解决问题才正确，运动也要特别注意装备，像我运动都尽量不穿那种高统的，有时候很容易扭伤...
建议您可以去看骨科医生，检查一下脚筋脚关节，因为长时间跑步很伤脚的
足底肌膜炎,吃b12+叶酸试试
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