昨天晚上在床上一直翻来翻去,怎么躺就是睡不着。怀疑是昨天下午喝了一杯珍珠奶茶的关系。这种天气这么好睡,居然睡不着,真是太可惜了。结果一整天上班都好累啊~今天还是早一点休息好了。
太晚了喝茶或是咖啡就会容易睡不着所以晚上还是喝水好了不然隔天确实比较累
睡觉前尽量不喝茶类饮料不想有的没的其实很快就入睡了喔~