我比较喜欢食补胜过药补，所以观察自己饮食是否有缺少什么维生素，然后调整饮食，这样比较好，需要运动，养成运动习惯，我觉得这些都比保健品好~
大家会买保健品给家人吃吗
仁真春雨
2018-06-20 16:54:51
因为家里人中餐晚餐几乎都外食，而且又是长时间盯着电脑看的这种，所以最近我就去买了酵素跟叶黄素这类的保健品给全家人吃，帮家人多多保健一下，大家也会买这类的产品给家人吃吗
评论（4）
会喔，现在真的很多，其实我觉得吃药对身体不好什么的观念应该要改，因为还是有很多维他命是我们吃食物吃不到的，所以有些该补的还是会补~
会呀，我们家平常就有在吃B群、钙片跟叶黄素的习惯，前些日子也才买了一瓶酵素来喝，反正这类的产品有益无害，适量吃些保健一下也不错啦
有关维生素和矿物质的保健品虽然标示建议每天一(或数)颗，但其实是可以间隔1-2天服用一次，并不需要天天吃，因为这些维生素和矿物质含量通常较高，额外的服用对身体而言并无增益的效果
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