很多外食族没有办法天天吃水果,如果常喝果汁饮料会不会对身体不好?有没有其他的建议呢?还是有推荐的果汁?
只要不要过量都可以吧市售果汁都太甜,要多喝水
如果要我喝果汁的话,我会喝现榨的果汁,然后不加糖微冰就好了因为一般超商卖的都有点太甜,反而没现榨的果汁好
是罐装果汁还是现榨果汁?如果是现榨果汁应该还好,罐装果汁就要适可而止了,因为太甜、含防腐剂,添加太多化学物质等等
喝开水会比较好,没办法就喝波蜜果菜汁等等常喝果汁(超商之类的)应是怕太甜吧,易糖尿病的感觉