运动完适合喝鸡精吗?

覆水难收别回头 2020-09-25 14:02:32

我平常运动完都喝豆浆,但客户刚好送我一盒老协珍熬鸡精
记得鸡精也是补充蛋白质的东西,想说这两种是不是能够替换啊?

评论(5)
香蕉姑娘 2020-09-25 14:24:41 1

可以啦,之前路跑的时候都看到活动方在旁边有准备鸡精给跑者喝

糟老头 2020-09-25 14:30:08 2

差别在蛋白质利用率,这就是为何乳清蛋白粉是最多人使用的
不过有补充总比没补充好

土豆的召唤兽 2020-09-25 14:35:33 3

鸡精对运动完舒缓疲劳恢复体力的效果很好
因为胺基酸的关系可以将乳酸快速排除,减少痠痛感,可以喝的

回忆太重思念太浓 2020-09-25 14:40:56 4

我也有在喝熬鸡精,本来是我老婆怀孕在喝的
但问过教练说可以才喝的,觉得还蛮有帮助
而且比一般传统罐装鸡精好喝很多,不会有腥味

鱼之恋 2020-09-25 14:46:17 5

有没有注意鸡精的成份说明,一瓶鸡精的蛋白质还不如一鸡蛋,且除非是身体有问题,消化能力很差,否则吃牛奶加蛋还营养的多。

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