运动完适合喝鸡精吗？

可以啦，之前路跑的时候都看到活动方在旁边有准备鸡精给跑者喝

差别在蛋白质利用率，这就是为何乳清蛋白粉是最多人使用的
不过有补充总比没补充好

鸡精对运动完舒缓疲劳恢复体力的效果很好
因为胺基酸的关系可以将乳酸快速排除，减少痠痛感，可以喝的

我也有在喝熬鸡精，本来是我老婆怀孕在喝的
但问过教练说可以才喝的，觉得还蛮有帮助
而且比一般传统罐装鸡精好喝很多，不会有腥味

有没有注意鸡精的成份说明，一瓶鸡精的蛋白质还不如一鸡蛋，且除非是身体有问题，消化能力很差，否则吃牛奶加蛋还营养的多。