为什么起床之后好累

Lirony 2021-07-20 21:47:51

我昨天晚上加班到7点多，回到八点了，吃个饭，洗澡泡热水，洗完澡以后就睡，那时差不多九点十五而已，我就去睡了，睡醒以后快六点，起床之后好累喔，到底是什么情形会这样，睡太久了吗？

太阳雨 2021-07-20 22:10:00 1

我觉得是太累了
长期下来说实话应该补不回来
除非有一大段的假

孤独为你 2021-07-20 22:15:27 2

太累而已
这样不会太久
要维持常态性的早睡早起才是真的不会累

一天天开心 2021-07-20 22:20:52 3

醒错时间
你在快速动眼期醒就会觉得累...头脑很沉

轻歌曼舞 2021-07-20 22:26:15 4

可能是工作太累导致身体肌肉疲劳一直没有完整的修复，不然就是在沉睡周期被叫醒
不过要看清醒后一小时是甚么状态才能比较知道

浪花Y朵朵 2021-07-20 22:31:36 5

看来是睡太久了~睡了八个多小时~
我觉得顶多七个小时就差不多该起床了~
试试看九点多以后去散步，或是去做点什么事情~
十一点睡觉~这样六点起床差不多呢

lost迷途羔羊 2021-07-20 22:36:55 6

身体疲劳的证明
有时候睡太久也不好
太累也会造成身体负担
睡起来感觉累是正常的
不过体质是因人而异的说，有些人睡一下就好了
有些则是需要一些时间回复

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