可以多运动，打篮球、羽毛球、跳绳应该都能长高
如何刺激长高啊?
鱼腿
2018-04-11 14:39:41
现在高中170公分
初中的时候每学期都长2公分，但是到了高中却完全停滞
目前想要长到180公分，可是身边每个人都不看好我....
如何刺激长高啊?是要每天跳400.500多下?还是要运动多吃蛋白质?
评论（9）
多多运动啊
各种营养都要摄取
最重要的是睡眠一定要充足
食补加上运动~~感觉会快一点~~~
不要熬夜早点睡 多喝牛奶 饮食均衡运动
不要做重训等
先天是很重要的，如果家族的基因都不高，实在是很有难度。
当然后天的调养也很重要，多运动多补充多休息，应该还是能突破一些，加油。
当年我也是初一长到初三，174cm以后就停了，然后毕业后就开始横向发展了。
多跳吃些营养品
多睡觉~
若是爸妈不高大概就这样了
多运动保持充足睡眠
外加不要当宅男少打游戏
这样应该就比较有机会
尽量做一些跳跃的运动
跳绳不错打篮球排球都也不错
重点就是要多刺激脚底的神经
只要骨骼的生长板没有闭合
都还有机会再继续长高~~
应该生活作息正常，多多运动配合喝一些补钙的好像有效果吧
印象中我同事的儿子小时候我常常去他们家看他2个小孩好像不高
但是高中之后他们家的老大从165左右突然长高成180以上
听她妈妈说好像在学校参加排球队，又有喝补钙的，又加上生活作息规律
好像真的一年之间长高好几公分
而且他们家爸爸妈妈身高也差不多平均165左右那边吧
运动吧...谁知道呢，身高一直是个谜题，但吃得营养好像是关键...多吃多运动，光多吃不动顶多变肥宅
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