会啊,如果中午不休息的话,我晚上会没有动力继续下去
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看前天睡眠状况如何耶,有时候睡得好精神奕奕都不用午休,睡得不好的话,午休可以适时充电,下午才不会困
午休我觉得很重要,吃完饭如果可以简单散步个十几分钟,然后再趴着休息一下会很有精神
我们有半个小时的午休时间,但这半个小时都用在吃饭上面,没怎么休息到(没有午睡的习惯),有时候天气好的话可能会去外面走个十分钟再回来,只要这半个小时不受工作干扰,对我来说就算是有休息到了
会耶,有午休真的好很多,如果没有下午会有点疲累,所以还是能休息就多休息
我也习惯午休,其实听说这样对脑袋很好,不要觉得睡觉不好,适度的睡眠~有助于恢复脑力,当然不要睡太多啦
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