如何防止磨牙呢?牙医说我磨牙很严重,我都是睡觉常磨牙,这坏习惯要怎么改呢?睡觉就会磨啊~我也没办法控制
有种硅胶做的产品,像拳击手口含的东西我是睡觉会咬到舌头才买来戴的
其实磨牙齿是坏习惯通常改不了除了你自己放松心情跟调适好睡眠品质外没别的办法了
可以装牙套,如果有钱,可以照你的嘴型做。
很多磨牙跟焦虑与心事有关,适当放慢脚步,拿个休假吧。
我老婆也会磨牙,医生说是要做牙套,免的牙齿砝硠质磨光,然后他会开肌肉松弛剂,减缓肌肉紧绷