关于言语虐待及其可怕影响的建议

你是否在你们的关系中遭受言语虐待的影响。让我们的约会教练对这些读者的回应有所帮助。

处理言语虐待的影响
读者问题
我和男朋友在一起已经有一段时间了（断断续续）。我们在一起一年，生活在一起。我们去年五月分手了，分手后我搬到了加利福尼亚。大约 3 个月前，他最近搬到加利福尼亚和我在一起，我们又在一起了。但我们不再住在一起了。不过，我有一个严重的嫉妒问题。我很没有安全感，我觉得他不尊重我。有时他会因为一些小错误对我说非常糟糕的话。例如，上周末我转错了方向，他对我大发雷霆，说：“你什么都烂！没有什么你擅长的！” 他总是随意地说些卑鄙的话，这些话伤害了我的感情，以至于我哭了。当我哭的时候，他说，“别再当婴儿了！我不能忍受这个！” 然后其他时候他会非常甜蜜和善良。他和一个漂亮的女孩一起工作，她的态度就像她知道自己想要什么，她得到她想要的。我忍不住，所以有时我会提起她，问他是否喜欢她……而他总是很生气和生气。我想这是我简单地询问他是否在欺骗我的方式。他从来没有给过我不信任他的理由，但我不知道为什么我如此迫切地想知道他是否信任。好像我需要知道。我要疯了。我真的只是想知道他对我的真实感受。请在这里帮忙！我想这是我简单地询问他是否在欺骗我的方式。他从来没有给过我不信任他的理由，但我不知道为什么我如此迫切地想知道他是否信任。好像我需要知道。我要疯了。我真的只是想知道他对我的真实感受。请在这里帮忙！我想这是我简单地询问他是否在欺骗我的方式。他从来没有给过我不信任他的理由，但我不知道为什么我如此迫切地想知道他是否信任。好像我需要知道。我要疯了。我真的只是想知道他对我的真实感受。请在这里帮忙！-- 供稿人：萨曼莎

专家回复
亲爱的萨曼莎，

当你说你“只是想知道他对我的感觉”时，你一针见血。你的嫉妒部分源于不知道。因此，很自然地想知道你是否正在做一些让他失望的事情，或者是否有另一个女人比你更让他兴奋。你嫉妒的另一个原因是你的男朋友在情感上虐待。通过口头辱骂，他让你顺从。这一个向下的位置让你感到不安全。结果，你对你和男朋友的关系进行了第二次猜测，并对你自己的自我价值进行了第二次猜测。

如果你男朋友的虐待方式是因为不知道如何管理自己的压力水平，或者因为他从未学会如何适当地给予负面反馈，那么这些都是容易解决的。有这些负面行为的人；倾向于将自己的愤怒归咎于他人。很多时候，他们设法说服他们的伴侣、孩子、朋友等，如果他们只是表现不同，就不会生气。这就是女性保持虐待关系的原因之一。他们认为虐待是他们的错。

事实上，我们每个人都要为自己的情绪负责。没有人可以让我们行为不当。你的男朋友可能无法自己控制他的愤怒。他可能必须学习新的技能和技巧来管理他的负面情绪。这将要求他承认自己的挑战并寻求一些咨询。你做的任何事都改变不了他的行为；只有他可以选择这样做。如果他不愿意解决自己的问题，你可以选择是否和他在一起。

一旦你的男朋友学会了如何处理愤怒和沮丧，他也将学习如何提供支持并与你一起以健康的方式解决冲突。因为他的变化，你也会对男朋友有不同的感觉。您可能会体验到团队合作的感觉，或者您可能会觉得你们两个是团结的伙伴。这对夫妻的联系感很可能会减少你对他对你的感觉以及他对其他女性的感觉的不安全感。

你面临的挑战将是你是否能识别出哪些是你男朋友的问题，哪些是你的。有时在关系中，一个伴侣很难对自己的感受和行为负责，而另一个伴侣则承担着试图解决问题的责任。您可能会发现与辅导员讨论您的担忧也很有帮助。

~~萝莉

称呼
读者问题
我和我的未婚夫已经在一起 4 个月了，在我们发生性关系后，他继续他的事业，喜欢对我大喊大叫并激怒我。他今天开始叫我名字。他还在打架时告诉我他厌倦了我。我该怎么办？ -- 供稿：felecia

专家回复
亲爱的费利西亚，

我无法从您的问题中看出您和您的未婚夫是否在 4 个月前订婚，并且您在订婚前已经在一起几个月或几年，或者整个关系的长度是 4 个月？这个问题的答案对我的回应方式有一些影响。你的未婚夫在欺负你。我不确定是为什么？但是，我想非常清楚地说明一件事，在一段关系中，任何欺凌行为都是不可接受的。这包括打、威胁、推、捏和辱骂。

现在，如果你告诉我你们两个已经在一起超过 4 个月并且他的欺凌行为是不寻常的，我的回应将是试图了解他行为改变的可能原因。我建议你和他谈谈改变。告诉他这对你和你们两个之间的关系有何影响。我鼓励您寻求夫妻咨询，以便解决这个问题。

另一方面，如果关系只有 4 个月大，我对欺凌行为的承诺保持不变，不能接受；更大的担忧是，鉴于你们的关系持续时间很短，欺凌正在发生。如果你想知道，“他怎么能前一秒对你做爱，下一秒就这么刻薄。” 这是因为他的背景可能有家庭虐待的历史。您所描述的主题是家庭虐待案件中通常提到的虐待循环。不过，你的未婚夫不是我唯一关心的。鉴于您也将他描述为使您更加生气，并且你们两个经常吵架，我担心这对您来说也是熟悉的夫妻行为。我想知道您在自己的历史中是否有过家庭暴力的经历。

你如何战斗和不同意比你战斗的事实更重要。现在你和你的未婚夫不公平竞争。你们俩都需要学习如何做到这一点。我建议你和你的未婚夫谈谈，让他和你一起去咨询。在咨询中，您将学习公平战斗的新技能和工具。我还将敦促您在结婚前立即寻求咨询。如果他不和你一起去，那就不要他去。如果你们都学会了如何公平竞争，你们可以改善你们的关系。没有他，你仍然可以进步；如果他和你一起去，它就不会那么好。

~~萝莉

它结束了还是没有？
读者问题
我以为我超过了我的前男友，但显然事实并非如此。我只是设法克服了他为什么以及如何离开我的事实。我们遇到了一个小问题，他向他的朋友们挺身而出，告诉他们不要带一个在他和我之间造成问题的女孩。他和我分手了，告诉我他不再喜欢我了，他不能活在谎言中，他还没有准备好谈恋爱。我们有 3 个月没有说话，因为我告诉他我不想见他。我很受伤，因为我为他做了这么多，并且因为他的体重问题而帮助他自卑。然后，我们见面聊天，因为已经有 3 个月没有说话或见面了，我们都被邀请参加另一个朋友的聚会。我们想消除紧张，因为我们都要去。那天，他告诉我，他不能停止想我，也不能让我离开他的脑海。然后，两周后在网上的另一个场合，他在我脸上揉了揉说他离开我是因为他不再喜欢我了。接下来的一个月，他打电话告诉我他现在就在我旁边工作，这很奇怪，因为没人知道我现在在哪里工作，外面也没有我办公室的迹象。这家伙怎么了？-- 供稿人：桑德拉

专家回复
亲爱的桑德拉，

这家伙从让你痛苦中得到一些乐趣。通过在别人面前羞辱你和拒绝你，他正在制造你的痛苦。要想成功，他必须相信他对你有权力，而且他的权力是如此有影响力，其他人会关心他的想法和行为。实际上，除了你给他的东西之外，他对你没有任何权力。所以，如果你想夺走他的权力，就不要再和他说话了。

他为什么要伤害你与他有关。这可能是由于他的体重或他的其他问题导致的自尊心差。然后，他将负面的自我形象投射到你身上。这让他对自己感觉更强大，更好。请记住，有时当一个人伤害某人时，他可能会不遗余力地这样做。为了保护自己，请注意周围环境。睁大眼睛留意奇怪的行为。如果您在任何时候感到受到前任的威胁，无论是身体、情感还是心理上的威胁，请立即寻求执法援助。

~~萝莉