以正确的方式共同养育：日常指南

你们两个的婚姻没有成功，但牵扯到孩子，所以你们会在彼此的生活中相处一段时间。共同养育可能很棘手，但只要有正确的心态、目标和考虑因素，就可以在分开的情况下继续共同抚养孩子。

共同育儿技巧和窍门
对于每个家庭来说，通过拆分工作看起来会有所不同。分手的范围可以从快速友好到混乱和拖延。有些孩子会完全不受离婚的影响，而另一些孩子会受到很大的影响。你是你的前任伴侣如何驾驭经常波涛汹涌的分手水域可能会决定它对孩子们造成的动荡的程度和严重程度。父母的目标应该始终是让孩子们更轻松，并且有一些行之有效的方法可以做到这一点。

尽可能将其排除在法庭外
如果父母可以通过调解和合作而不是诉讼来达成协议，那么对所有相关人员来说总是会更容易。离婚法庭费用高昂，法庭判决可能会让一方感到受伤、防御和不合作。当各方可以在法庭外讨论并就事情达成一致时，决定与孩子有关的后勤工作通常对每个人都有好处。这将需要双方的一些让步，但最终，结果可能会更好。当然，有些关系不再具有保持民事的能力，对于那些前伴侣来说，法院可能是最好的选择。

木桌上的家庭形象和木槌
尽可能专业
起初，把曾经和你一起生活过的人当作工作大学来对待会感觉很奇怪，但在共同养育方面，与你的前伴侣保持专业是最好的方法。保持专业意味着您可能会做以下事情：
进行所有预定的约会
将情绪控制在最低限度
用恭敬的语气说话
了解公平与平等之间的区别
公平和平等不是一回事。如果过分强调平等时间，就会失去公平的本质。也许这是你和孩子们的周末，但你的前任是你儿子的篮球教练。周六开车来回练习，这样你有平等的时间来练习，这有意义吗？还是让他来抓你儿子带他练习是公平和明智的？

散列重要日子
到目前为止，你们俩都可以在重要的日子和生日、假期和假期等里程碑式的日子里接触到孩子。随着分裂而来的是大日子的分裂。如果可能，请与第三方坐下来讨论如何最好地安排这些重大活动。

商定孩子们将在哪里度过假期
决定是否需要分开过生日，或者您和您的家人是否仍然可以在同一天一起过生日
讨论学校和体育赛事。
记住孩子们。即使您和您的前任坐在一起观看学校表演或篮球比赛让您感到不舒服，但什么对孩子们最有利？你们俩都在场对他们有好处吗？
给有效的沟通另一个机会
如果您正在分居或离婚，那么您和您的前任之间的沟通很有可能不是那么出色。这是学习有效沟通技巧的好时机，因为在孩子长大并离开之前，这种关系的元素不会消失。

发出警告
如果您需要解决问题，请给您的前任一些警告。不要在下车时出现并在他/她身上弹出一些巨大的东西。每个人都需要时间来准备和处理。

注意肢体语言
在讨论手头的事情时，请注意您的面部特征和肢体语言。松开双臂，松开拳头，在与孩子的另一位家长交流时尽量保持放松。

注意你的语气
是的，你想当着他们的面大喊大叫、哭泣和尖叫，因为你受伤了、生气了、情绪受到了蹂躏。不要这样做。在共同抚养的情况下进行交流时，尽量保持语气中立。高音只会火上浇油。

讨论一些远离小耳朵的问题
孩子们可能已经看够了。让他们免于进行任何令人不快的讨论。如果你和你的前任意见不一致，尽量不要大喊大叫、说坏话或操弄礼仪。

学会倾听
这并不容易，有时你会想要关闭你的大脑，忽略从前任嘴里说出来的任何事情。克服这种冲动并学习如何倾听。花时间调整他/她所说的话，而不是试图卷土重来。无法有效倾听是主要的人际关系障碍。

当她的父母在后台争吵时，小女孩感到悲伤
在同一边界页面上
在某一时刻，你们中的一个人会浪漫地继续前进。重要的是要在关于孩子的同一边界页面上。讨论孩子们可能会在妈妈或爸爸的生活中遇到新朋友，并确保每个人都可以接受。对前伴侣的建议持开放态度，因为这种新关系会影响他/她的孩子。对于年龄较大的孩子，让他们在需要结识新朋友时提供一些意见。

尽可能创建时间表
对于两个家庭，安排家庭活动和活动将变得更加紧张。制定育儿时间、假期、运动和上学的总时间表将帮助每个人更有效地满足孩子的需求。考虑在 Google 上创建一个联合日历，父母双方都可以在其中添加活动并访问当天的活动。

把一切都写下来
即使你和你的前任在关于孩子的事情上口头上达成一致，也要确保以书面形式进行。人们对信息的解释不同，并且总是发生错误的沟通。无论对以前的协议进行什么更改或更改，都要把它们都写在纸上。

离婚的共同父母不要
有效的共同养育还取决于你不做什么。

永远不要隐瞒其他父母应该拥有的信息。掌握更多信息时，您可能会感到强大、重要和“知情”，但最好与有关孩子的任何信息保持一致。
永远不要把对前任的感情投射到孩子身上。

不要指责前任，只讲孩子的故事。在面对之前获取所有零件。

永远不要让孩子选边站。

不要试图玷污孩子与其他父母的关系。

保持期望现实
仅仅因为你设想分裂以某种方式进行并不意味着牌会按照你的意愿落下。保持您对共同育儿的期望是现实的。仅仅因为你和你的共同父母分道扬镳，并不意味着你们中的任何一个都会突然变成不同的人。你永远只能控制自己的言语、感受和行动。无论您的分手和我们共同养育的旅程发生了什么，任何人都可以给您的最重要的提示就是始终将孩子放在您关注的中心。