您应该听到的 50 条自我保健语录
始终关心您的家人、朋友和亲人是一种美妙的品质，但您绝不能忘记寻找第一！确实，如果您不进行自我保健，就无法为他人做到最好。提醒自己以这些自我保健语录为中心。
自我保健语录提醒您放松和呼吸
即使每天只有五分钟，也要腾出空间来深呼吸，把宝贵的时刻留给你，只有你自己。
一分钟的自我照顾可能是移山的动力和大规模崩溃之间的区别。
您每天只需要五分钟就可以与最需要它的人建立联系：您。
吸气。呼气。感受你灵魂中的火焰在燃烧。释放龙。
每天做几次呼吸，提醒自己你永远不会孤单。你有你。
寻找专为您打造的空间。在那里呆一分钟，然后问：我为我做的足够了吗？
著名的自我保健语录
让自己沉浸在这些关于自我保健的名言中，帮助你深呼吸，重新调整心态，给自己一点爱。
一边闭着眼睛听音乐一边享受沐浴的女人
“空灯笼不发光。自理是让你的光芒闪耀的燃料。” - 未知
“你将拥有的最强大的关系就是与自己的关系。” - 史蒂夫马拉博利
“今天花点时间爱自己。你应得的。” - 阿维娜·塞莱斯特
“照顾好自己是开始照顾他人的最有力方式。” - 布莱恩特麦吉尔
“不要牺牲自己太多，因为如果你牺牲太多，你就没有其他东西可以付出，也没有人会关心你。” - 卡尔·拉格菲尔德
“因此，每个人的灵魂都属于他自己。” - 约翰洛克
“自我照顾不是自我放纵，而是自我保护。” - 奥德雷洛德
“心灵。身体。灵魂。这就是自我照顾的三件事。” - 凯西雪橇
“如果你把它拔掉几分钟，几乎所有东西都会重新工作，包括你自己。” - 安妮·拉蒙特
“休息是过程的一部分，即使它不是计划的一部分。” - 卡莉施威特
关于自我保健的有趣语录
关于自我保健的俏皮话并不意味着你不认真对待它。这只是意味着你可以爱自己，同时看到周围世界的幽默。
做白日梦的平静和平的年轻美女
将午睡视为浪费时间应该是违法的。
如果您不知道如何最好地照顾自己，请从比萨饼和一双毛茸茸的袜子开始。
爱自己，因为你一生都坚持自己。
与自己的关系不会是有毒的，因为你不能很好地将自己踢到路边。
决定你的价值，从不提供折扣。
练习自我保健是有成效的。这意味着狂欢观看 Netflix、点外卖和呆在沙发上实际上是一系列富有成效的行动！
语录帮助你把你放在第一位
你爱你的家人和朋友，但一直付出自己可能会消耗一个人的情绪和精神状态。记得把自己放在第一位，一旦你得到照顾，你就可以重新成为你那个了不起的爱人、支持者和给予者。
女人坐在运动垫上，以莲花姿势冥想
当没有“我”的时间时，腾出时间。
学会倾听你的思想、身体和灵魂。她需要你做什么才能完整？
“我的时间”不花钱，给你一切。
永远不要合理化把自己放在第一位。应该理解。
当你先点燃自己内心的火焰时，你便拥有了照亮世界的力量。
我不知道今天谁需要听到这个消息，但是，你和你重视的每个人一样重要。
关于重新开始的自我保健语录
如果您发现自己处于重新开始的位置，那么您绝对需要自爱。给自己爱、耐心和空间，让自己成长为最好的自己。
照顾自己，爱自己，爱会找到自己的方式。
如果你一天完成的只是照顾好自己，那么你确实把时间花在了一些非常重要的事情上。
像砖头一样划定界限，按照你的设想建立你的生活。
进行史诗般的冒险，寻找自己并爱自己。
如果您正在寻找生活中的真爱，请从镜子开始。
想要爱自己是不够的。爱是一种行动。
重新开始需要时间和勇气。花时间支持自己的康复之旅。
鼓舞人心的自我保健语录以提高自尊心
当你情绪低落，觉得不值得自爱时，那就是你最需要自我照顾的时候。这些提升自尊的自我保健名言尖叫着，“你值得！”
相信你值得一切，一切都会来找你。
每天想五件关于你自己的好事。以积极的态度对待自己。
找到能激励你、让你变得完整、滋养你灵魂的东西，并经常这样做。
如果你在生活中寻找外部影响来验证，你就找错地方了。
你最好的自己已经在你里面了。培养、爱护和鼓励那个自我发光。
没有人对你的看法比你自己的更重要。
照顾你很重要，因为你很重要。
父母的自我保健语录
没有人知道像父母一样没有时间陪伴自己的疲惫感。他们的整个宇宙都围绕着照顾他们的孩子，任何额外的时间通常都用于努力赶上每天围绕着他们的其他数百万项任务。父母必须照顾自己，尽管这项任务看起来很困难，而这些以父母为基础的自我照顾语录很好地提醒了为什么。
顽皮的孩子在家的地板上捏快乐父亲的脸颊
孩子需要快乐的父母。做让你快乐的事，看看你孩子身上反映出的快乐。
照顾好自己不是自私的。你可以把时间花在孩子和你身上。有可能的。
把自己放在第一位不等于把孩子放在最后。
当你空虚的时候，你没有什么可以给你的家人。保持你的杯子满。
你的孩子永远不会回头说：“妈妈和爸爸照顾自己真是太可惜了。”
在所有事情上做孩子的榜样，包括如何爱和照顾自己。
你是给孩子的礼物。不要给他们一个空盒子。
了解您的需求并照顾他们。认识到和解决需求是你要做的，因为你是父母。
在您每天列出的重要事项列表中，请确保您排在首位。
从父母的职责中休息一天来照顾自己并不会让你成为一个糟糕的父母。事实上，它使你相反。
每个人都值得自我照顾
很难抽出时间专注于自己，但这非常重要。认识到照顾周围的人很重要，优先考虑自己并给予自己成长所需的东西同样重要。对你和你周围的人来说，一点点自我照顾可以大有帮助。