自行车安全提示

了解自行车安全提示并遵守道路规则有助于确保您安全地享受多年的自行车乐趣。

不安全自行车的危险
无论您是儿童、青少年还是成年人，骑自行车的危险都是非常真实的。根据Adventure Sports online，统计数据表明，每年：
超过 500,000 名骑自行车的人受重伤被送往医院
超过 100 万额外的骑自行车的人去他们的医生办公室治疗因自行车事故而造成的伤害
骑自行车的人每年约有 70,000 人头部严重受伤
头部受伤占自行车死亡人数的 62% 以上
每年有数百名骑自行车的人死于自行车事故
自行车安全提示
在大多数地方，自行车被认为是一种交通工具，骑自行车的人有责任了解和遵守道路规则。骑自行车的人应始终做好准备并注意周围地区的其他车辆。以下是额外的安全提示，可帮助您和您所爱的人在享受骑行时光的同时保持安全并远离伤害。

道路安全
与其他车辆一样，自行车必须遵守所有道路标志和交通信号灯。
始终遵循道路上的车道标记。例如，如果您在仅标有转弯的车道上，请不要直行。
切勿从道路的右侧车道左转。
始终在车流量大的路边骑自行车。
不要通过右侧的驾驶者。
如果您在缓慢行驶的交通中骑行，请在中间车道行驶。
使用手势让驾驶者知道您的意图。
与您认为可能是危险驾驶员的驾驶者进行眼神交流。
设备和自行车安全
戴上配有下巴带的合身自行车头盔。选择带有Snell 纪念基金会、美国标准协会 (ANSI) 或消费品安全委员会 (CPSC) 批准印章的头盔。头盔需要紧密贴合，不能左右自由移动。
如果您是一名成人骑自行车的人，孩子坐在安全座椅上，孩子还应佩戴合身且经过批准的自行车头盔。
如果您在夜间骑自行车，则应配备白色前灯和后尾灯或后反射器，以确保驾车者能看到您。在至少 500 英尺处可以看到前灯，在至少 300 英尺处可以看到尾灯。
虽然一些骑手学会了通过向后看来检查交​​通，同时保持平衡感而不转向，但在自行车上安装后视镜是一个更安全的选择。
始终确保自行车舒适地适合骑手。
自行车座椅应该坐起来很舒服。许多骑手选择穿带衬垫的自行车短裤。
戴上运动太阳镜，让虫子和污垢远离眼睛。
始终保持自行车处于良好的工作状态，确保定期检查轮胎和刹车。

一般安全提示
穿着易于驾驶者看到的衣服，例如颜色鲜艳或反光的衣服或具有夜间骑行的反光区域的衣服。
多穿几层衣服，这样很容易通过添加或脱掉衣服来保持舒适。
切勿将耳机用于电话、iPod 或其他类型的设备来骑自行车。
切勿在骑自行车时尝试发短信。
注意道路上的危险，例如洞、下水道格栅或冰块。注意其他道路危险，包括沙子、湿树叶和砾石。

通过在骑行时保持警惕并遵守道路规则和其他自行车安全提示，无论您的年龄如何，您都可以增加安全性和骑行乐趣。