高中生趣味体育游戏

体育课是锻炼身体和享受运动或其他游戏乐趣的时间。当您玩各种游戏（包括旧游戏、新发现游戏和他们与您一起创建的原创游戏）时，帮助青少年在体育课上度过美好、活跃的时光。

适合高中生的经典趣味健身游戏
随着时间的推移，随着体育课程的发展和发展，一些杰出的游戏被引入并因其广泛的吸引力而成为经典。

躲避球
体育课躲避球竞争激烈，需要的设备很少，并且一次涉及全班。游戏的重点是通过用球击中他们或接住他们扔的球来消灭另一支球队的所有球员。有两支球队，拥有任意数量的球员，但比赛中只有几个球，这使得比赛具有挑战性。躲避球的有趣之处在于，您可以在老师允许的情况下用飞行物体击中您的朋友或敌人。如果您有一位喜欢玩耍的老师，全班同学一起把他带出去也很有趣。

接力赛
接力赛是一项小型的团队活动，有着无限的可能。从本质上讲，您至少需要两个团队，每个团队至少有两个人。团队和玩家越多，游戏的乐趣和竞争力就越大。一次一名球员完成他们指定的比赛，然后标记下一位队友完成他们的比赛，依此类推，直到整个团队完成。接力赛可以是直线跑，也可以包括各种活动，如爬行、跳跃和向后走。Fun Attic提供了 10 多种有趣和有趣的接力赛的想法，例如使用三轮车、气球和香蕉的接力赛。

手球
要打手球，您需要一个大型体育馆，里面有很多开阔的墙壁空间和一些手球。手球技巧和比赛可以个人或小组进行。青少年只用手将球击向墙壁，然后在球从墙上弹回时继续击回。这个协调游戏很有趣，因为它涉及个人挑战，而且重复可能会让人上瘾。

四方
这个游戏正如它听起来的那样，由四个方块组成。制作球场所需要做的只是一些胶带和空间，您可以在其中粘贴一个具有四个相等的相交正方形的网格。目标是单个玩家将其他人赶出去并前进到最高级别的第四格。有一个游戏球，您尝试在另一个方块内弹跳，而该方块中的人不会撞到另一个方块。任何数量的孩子都可以玩Four Square，因为它节奏快，并且在有人离开时为等待进入游戏的玩家排起了长队。这个游戏玩起来超级简单，但是很容易上瘾，这让它很有趣。

垫球
这个版本的踢球是一种团队游戏，需要考虑个人技能和偏好。Matball 没有使用标准底座，而是使用大型健身垫作为底座，因为多个玩家可以同时站在一个底座上。有两支球队，一支作为踢球队开始，另一支在外场。每个踢球的球员前进到第一个垫子，然后在轮到每个队友时决定他们是否认为他们可以在不离开的情况下到达下一个垒。比赛结束时得分最多的球队获胜。当青少年作为一个团队工作并在一大群人中经营基地或制造干扰以使最快的球员回家时，他们会获得最大的乐趣。

障碍赛
如果您想要一项单独的活动，障碍课程是鼓励每个学生的技能组合的好方法。基本上，您想创建一个具有各种障碍的课程，并在每个人尝试完成课程时为他们计时。经典的障碍包括爬过隧道、有趣的步道（如螃蟹步）以及曲折穿过一排锥体。虽然这对青少年来说可能听起来不是很有趣，但当您通过障碍发挥创造力时可能会很有趣。

夺旗
夺旗有很多版本，但基本的室内游戏就像团队标签游戏。每个团队都试图在对方的旗帜被盗之前偷走对方的旗帜。为了让游戏更精彩，至少从四支队伍开始，而不是传统的两支队伍。给每个团队多于一面旗帜，并规定一次只能拿一面旗帜或包括奖励积分项目。

传统体育
综合体育课程通常包括个人健身、合作游戏和经典运动介绍。根据您的具体设施，您可能计划包括：
将球击过网
FatCamera / E+ 来自 Getty Images
篮球- 从Basketball Breakthrough了解这种两队比赛的基本规则。
Volleyball - The Art of Coaching Volleyball提供了标准的游戏玩法和设置，以及相关术语。
乒乓球 - 从儿童体育活动中查找有关规则、设置和球台尺寸的信息。
Baseball - Dummies.com为您提供了这项户外运动中复杂规则的最简单分解。
足球- 通过本学习指南了解体育课足球的历史、规则和团队策略。
足球——标准的足球规则经常在体育课上被修改，没有抢断，就像夺旗橄榄球。
游泳——可以使用游泳池的团体教授从基本泳姿到泳池练习再到团体水上游戏的所有内容。
长曲棍球 - 在体育课上玩时，游戏使用修改过的设备和规则。
当孩子们上高中时，他们已经有机会作为运动员或观众体验多项运动。顽固的运动员或对特定运动充满热情的青少年会发现这些传统游戏既有趣又令人兴奋。然而，不那么活跃的青少年可能难以享受充满竞技运动的课程。

现代最喜欢的物理教育游戏
近年来，全国体育课标准发生了重大变化。新的重点是促进所有孩子的健康，而不仅仅是那些擅长或热爱运动的孩子。此外，Scholastic的一份报告指出，最近的变化旨在让孩子们参与他们可能会在成年后继续参与的体育活动和娱乐游戏。教师们现在正在寻找方法来鼓励个人参与每个学生选择的活动或竞争较少的小组游戏。

极限飞盘
Ultimate Frisbee的游戏玩法类似于橄榄球、篮球和英式足球，是一种使用飞盘代替球的非接触式团队运动。要玩游戏，您需要一个大而开阔的区域，例如足球场。这个游戏最好的方面是任何人都可以玩，团队合作是必不可少的。为了得分，球队需要利用他们所有的球员，因为一旦你有了飞盘，你就只能转动，而不能跑。缺乏接触还可以防止受伤，并为运动能力差的孩子提供公平的竞争环境。

飞盘高尔夫
这款节奏缓慢的游戏就像听起来一样。就像高尔夫一样，有指定的“洞”，一个像安全锥或树之类的目标，你试着用飞盘击中尽可能少的投掷次数。飞盘高尔夫在大型户外区域效果最好，但也可以在大型体育馆内进行。这些资源有限的人可以将找到的物体（例如树木和栅栏）指定为室外的洞或室内健身房周围墙上的胶带点。这是一种具有竞争元素的个人游戏，当青少年相互比赛以获得最低分数时。

匹克球
网球和乒乓球的结合，这个活跃的游戏具有简单的规则和较慢的节奏，适合所有年龄和技能水平的人。要打球，您需要一个类似于网球场的球场，上面有网、泡菜球拍和类似于威夫球的球。玩单打游戏或与小团队一起玩。青少年会感觉自己身处巨型乒乓球游戏中。

雪球
当夺旗与打雪仗混合时，您会得到 Yuki Ball。根据日本游戏，团队躲在障碍物后面并发射小垒球，以保护自己的旗帜并偷走对方的旗帜。要参加比赛，您需要以大约 800 美元的价格购买Yuki Ball 套件，其中包括球、障碍物、小球和水桶。两支队伍，每队最多七人，可以同时进行比赛，但在体育馆中，您可以同时进行不止一场比赛。如果您的预算不多，可以用纸板箱屏障和羊毛烘干机球或冬天在商店里找到的假雪球制作自己的套装。

饥饿游戏体育课比赛
当您将这款受饥饿游戏小说和电影启发的有趣游戏纳入课程时，将流行文化与您的课程联系起来。主要目标是成为游戏中的最后一个人。为此，您需要避免被其他玩家挥舞的躲避球和泳池面条等“武器”击中。饥饿游戏比赛可以在健身房、多个房间或户外进行。

首先，所有的“武器”都放在房间的中央，玩家被放置在一个圆圈内，与中心的距离相等。青少年可以尝试获得“武器”或选择逃跑。每个人的腰间都挂着一块头巾或旗帜，一旦被拉下，他们就会被淘汰出局。如果一个人被武器击中，他们并没有退出游戏，但在接下来的游戏中，他们确实失去了被击中的任何身体部位的使用权。

箍拼字游戏
这种快节奏的游戏让全班同学立刻行动起来，需要团队合作，并融入其他学习领域。在Hoop Scrabble中，您组成小团队，给每个人一个呼啦圈，让他们将呼啦圈放在体育馆周边指定区域的地面上。在房间中央倾倒大量小球，例如网球或乒乓球。然后球队必须在其他球队或任何人偷球之前收集球并在他们球队的篮筐内拼出一个词。这款创意游戏的优点在于，青少年不需要运动能力也能玩得开心。收集完所有球后，各队开始互相偷球，这让游戏变得更加有趣。

原创体育游戏
有时最好的健身游戏是您和青少年创造的。从传统或经典游戏中汲取灵感，然后使用特殊设备或规则使它们独一无二。

变形器
将此视为跟随领导者的高级形式。您不需要任何设备，只需要一个开放空间和一些有创造力、愿意的孩子。将小组分成至少五个人的小组，每个小组排成一行，一个人在下一个人之后。团队将一起慢跑保持在一条线上。老师会在不同的时间点喊出“Shape Shift”，此时团队必须做出适当的反应。

首先，每条队伍中的第一个人用他的手臂形成一个形状或姿势，并且队伍中的每个人在他们开始慢跑时都保持相同的姿势。当你喊出“Shape Shift”时，每行中的第二个人形成一个新的手臂姿势，所有其他团队成员都复制它。为此，排在第一位的人需要转身，并在接下来的比赛中向后慢跑。重复这些动作，直到整个团队都向后转。这是一个有趣的非竞争性游戏。

旗队
夺旗队是夺旗的个性化版本。给每个学生在健身房指定一个位置，地板上有一个呼啦圈，呼啦圈中间有一面旗帜。每个人的目标是保护自己的旗帜，同时至少偷走另一面旗帜。如果您的旗帜被盗，您可以选择另一个仍然拥有旗帜的人加入。一旦你出去，你就不能再偷旗帜了，但你可以帮助其他人捍卫他们的旗帜。

规则在进攻和防守方面都很简单。您不能站在自己的篮筐内，也不能站在其他任何人的篮筐内。要阻止有人窃取您的旗帜，您必须只在背面标记他们。如果你在游戏的任何时候被任何玩家标记在背上，你就出局了。

开始你的游戏
每个人对乐趣的定义都不一样。当您选择各种各样的游戏时，创建一个包含每个孩子的体育课。了解青少年是否喜欢游戏的唯一真实方法是尝试一下。因此，介绍一些新游戏，看看哪些成为您小组的最爱。