女孩的5个青春期阶段

青春期对年轻女孩来说可能是一个艰难而情绪化的过程，但了解这些阶段可能会帮助她们度过这段经历。一位名叫詹姆斯·坦纳 (James Tanner) 的英国医生提出了青春期的五个不同阶段，称为坦纳量表或坦纳阶段，以帮助医生和父母识别孩子正在经历的过程的哪一部分。

女孩青春期的第一阶段
对于大多数女孩来说，青春期的第一阶段没有明显的迹象。随着激素的产生和卵巢开始生长，这项工作在内部完成。在青春期的第一阶段，前脑区域下丘脑开始释放促性腺激素释放激素 (GnRH)。然后 GnRH 到达垂体，垂体释放两种与青春期特别相关的激素——卵泡刺激素 (FSH) 和黄体生成素 (LH)。根据KidsHealth的说法，这个青春期阶段对女孩来说早在八岁就开始了。然而，WebMD指出平均年龄为 12 岁。许多不同的因素会影响您女儿何时开始进入青春期。医学专家不同意确切原因，但指出以下原因：
遗传学
饮食
体脂率
女孩的第二青春期
在青春期的第二阶段，女孩通常会看到青春期的第一个明显迹象。这个阶段可能发生在 8 到 13 岁之间。同样，这个年龄会因多种因素而异。但是，根据国民健康服务(NHS)，您可以通过以下外在迹象识别此阶段：
首先会形成乳芽，然后乳晕会变大。有些女孩会在这个阶段经历显著的乳房发育，但对于大多数女孩来说，它会再推迟一两年。
阴毛在阴道外缘的生长
体重或脂肪增加（臀部更宽）
每年平均增长 2 到 2.4 英寸
乳头肿胀
更情绪化
女孩的第三个青春期阶段
在青春期的第三阶段，女孩继续生长发育。NHS 指出，青春期的第三阶段通常发生在 12 岁之后，但 About Kids Health 指出它可能发生在 9 到 14 岁之间的任何时间。Tanner 第三阶段发生的事件包括：
乳晕区域以外的乳房继续生长
阴毛散布在阴部前方
腋下的头发形状
痘痘开始
每年 3.2 英寸的增长率，青春期 (NHS) 的最高增长率
青春期第四阶段
在青春期第三和第四阶段之间的某个时间，女孩开始月经，也称为月经。对于普通女孩来说，这种情况发生在 12 岁左右。但是，起初月经通常不规律。在月经期间，由于排卵和子宫脱落未使用的组织，女孩每个月可能会出现大约一周的阴道出血。女孩在月经期间可能会出现头痛、轻度至重度痉挛、情绪波动和其他不愉快的症状。这个阶段通常在 10 到 15 岁之间达到（关于儿童健康）。第四阶段的其他迹象包括：
阴毛和腋毛的额外扩散；头发变得更粗/更卷
增长突飞猛进大幅放缓，平均每年增长 2.8 英寸（NHS）
乳房顶部的乳晕形成了一个次生丘（稍后会消失）
女孩青春期第五阶段
青春期的最后阶段标志着女孩毕业成为女性。她的身高和乳房大小可能已经达到了永久状态，她可以专注于让自己的新身体变得舒适和自信。大多数女孩在 15 到 18 岁之间进入青春期的这个阶段，身高的增长通常在 16 岁左右停止。您已进入青春期最后阶段的其他一些迹象：
期间是每月和可预测的
阴毛蔓延到大腿内侧的顶部
乳晕肿胀消失，乳房看起来像成人型乳房
女孩的正常青春期
请记住，上述阶段是估计值。每个女孩都是独一无二的，可能会更快、更慢或更年轻或更年长地经历这些阶段。但是，如果发生以下情况，请咨询您的医生：
性早熟——孩子在 8 岁或 9 岁之前就开始出现青春期迹象。
青春期延迟——到 14 岁时还没有发育，或者从最初的萌芽迹象到进一步发育之间有五年或更长时间的延迟

女孩的青春期
一个正在进入青春期的年轻女孩必须应对身体和荷尔蒙的变化。最重要的是，她现在不得不应对粉刺、体味和最终的月经问题。对她正在经历的阶段进行一些教育，并从有爱心的父母或照顾者那里获得一些理解，可以帮助她度过人生中这个艰难但激动人心的时刻。