学习狂欢舞

锐舞不同于许多其他风格的舞蹈，因为舞池中的每个人都在做自己的事情。虽然有时整个人群会齐声跳起，但在大多数情况下，狂欢舞的目标是让每个人都表现出音乐所激发的动作。对于一些舞者来说，锐舞包括嘻哈舞步，但对于其他许多人来说，它是一种完全自由形式的舞蹈。

音乐和狂欢舞
狂欢舞 100% 由音乐决定。锐舞的常见音乐风格包括恍惚音乐、电子乐和嘻哈音乐。狂欢舞是最有效的减压方式之一，因为与所有体育活动一样，压力水平会下降，而且由于没有规定的学习和执行步骤，这种舞蹈风格不会给舞者带来任何压力。一旦您了解了舞步，乡村舞蹈和拉丁舞就可以让人放松，而狂欢则从您第一次踏上舞池开始就可以缓解压力。

锐舞技巧
锐舞是一种包罗万象的舞蹈形式。虽然没有特定的步骤可以与舞池中的其他人一起执行，但有一种标志性的风格；也就是说，狂欢舞是用整个身体完成的。无论您是左右迈步、上下跳跃，还是只是摆动臀部，您都需要让上半身和手臂参与进来。在空中挥动你的手臂，上下伸展它们，在你面前的空气中挥拳，或者用你的手臂做圆圈，无论每首音乐对你有什么启发。

锐舞的一个更困难的方面是试图让你的动作看起来很大，即使你通常是在拥挤的舞池里。虽然从不用手臂打别人几乎是不可能的，但尽量通过让你的舞蹈非常重复来尽量减少这种情况。狂欢舞者通常会选择一种动作，然后在整首歌中重复这种动作。如果你想打你身体前面的空气，就在你面前划出一个空间，然后开始你的动作，然后继续。如果你不断地在你面前伸展你的手臂，另一个舞者不太可能进入这个空间。

请记住，狂欢舞是一种非常个人化的体验。Raving 是一种即兴的、内心的舞蹈，没有观众。跟随音乐的灵感，移动您的整个身体。舞池中的每个人都对音乐和动作有自己的个人体验。你没有观众可以打动；锐舞是关于你自己的体验和表达。

尝试舞步
对于那些从未参加过狂欢并且发现即兴创作的想法难以抗拒的人来说，在去狂欢之前在家里尝试一些这些舞步。虽然您最终可能不会在舞池中执行这些步骤中的任何一个，但在您去之前了解它们可能会减轻您对锐舞风格的焦虑。

奔跑者

一个高能量的动作，可以一遍又一遍地重复这个动作，以便在您狂欢时进行出色的锻炼。

将右膝抬高至腰部高度
当您将右脚放回地板时，抬起脚后跟并在脚掌上滑动，将左脚向后滑动
将左膝抬高至腰部高度
当你的左脚回到地板上时，将你的右脚向后滑动
这被称为奔跑的人，因为它看起来像你在跑步，但你留在原地，使它成为拥挤的狂欢舞池的理想动作。

打破（霹雳舞）

这个简单的步骤在舞池中看起来令人印象深刻。

右脚跳跃，左脚在右脚前面交叉，跳跃时用脚轻敲地板
重复向左的步骤，双跳
这个简单的步骤可以延伸到前面交叉一次，然后向侧面交叉，而不是简单地用另一只脚移动到前面交叉。

跳跃风格
最基本的跳跃式动作包括五次跳跃，踢抬起的脚。手臂只是松散地握着，大部分运动都在腿和身体上：
左脚跳，右脚向前踢约一英尺高。
向后拉右脚并重复步骤 1。
换脚，跳到右脚上，左脚向前踢
右脚再次跳起，但左脚向后踢。
左脚向后跳，右脚向后踢低。
这个顺序可以重复，或者随着编入跳式动作的其他动作而变化。

锐舞配饰：荧光棒
荧光棒（化学激活的和电池供电的 LED 灯）的霓虹色照亮了这种形式的狂欢舞。有时将它们握在手中并四处移动以突出手臂的动作有些舞者更进一步，将荧光棒放在细绳的末端并使用一种称为“poi”或“旋转”的杂耍形式来创造光轮在空中随着音乐定时。对于自觉的舞者来说，这可能是一种将注意力从舞蹈动作转移到荧光棒上的方法。

观察优点
学习狂欢舞的最好方法就是开始狂欢。每个组都是不同的，所以当你在舞池里时，观察其他舞者是如何移动的。虽然您可以在参加锐舞之前掌握 breaking、jump style 和其他单独的舞步，但请记住，锐舞完全取决于您自己的身体对音乐的诠释。闭上眼睛，让音乐引导你，你的动作就会完美。