自闭症儿童如何进行有效的自我控制训练？

自闭症（Autism Spectrum Disorder，简称ASD）是一种影响社交交往、沟通、行为和感受认知等多个方面的神经发育障碍。自闭症患儿普遍存在自我控制不足的问题，常常会出现情绪波动较大、自我放纵、缺乏自制力等表现，这给儿童的学习和生活带来了许多不便。因此，针对自闭症患儿的这一问题，进行自我控制训练显得尤为重要。

一、自闭症儿童自我控制的障碍

自闭症患儿的自我控制障碍主要表现为情绪调节的不稳定和缺乏行为自控能力。具体表现有：

1. 易冲动、易激动和易爆发：自闭症儿童情绪波动较大、易于受到外界因素的干扰，情绪容易失控，出现短暂或持续的爆发性行为。

2. 社交交往能力差：自闭症儿童有时难以理解他人的情感和需求，不容易与他人建立良好的人际关系和信任，也就缺乏对他人的关注与体谅，难以掌握社交常识和规则。

3. 行为出现刻板、固执的行为模式：自闭症患儿偏好重复、刻板、固定和单一的行为，对有别于其自身行为模式、策略的事物不太容纳，显然也含有一定程度的自我限制。

4. 缺乏自制力：自闭症患儿难以在外界刺激的影响下维持自己的注意力、行为控制和情绪管理，也很难区分所做所为的对错和后果，缺乏相应的自制力。

这些表现都意味着自闭症患儿在自我控制方面存在一定的障碍。

二、实施自我控制训练的方法

1. 训练目标的制定

训练目标的制定是自我控制训练的第一步。在训练儿童的自我控制能力之前，必须先明确训练的目标是什么。实施自我控制训练的目标可以包括情绪调节、行为自控和社交交往等方面。

情绪调节训练：针对自闭症儿童情绪调节方面的问题，训练目标可以是让自闭症儿童学会控制自己的情绪，缓解不良情绪的冲动和爆发，培养稳定、平静的情绪状态。具体方法包括：呼吸训练、深度肌肉松弛训练、认知重构、自我警觉、情境替换等。

行为自控训练：针对自闭症儿童行为自控方面的问题，训练目标可以是让自闭症儿童学会规划和管理自己的行为，制定合理的目标和计划，控制自己的行为节奏。具体方法包括：制定时间表、行为维护、行为复杂化、目标成分化和特化化。

社交交往训练：针对自闭症儿童社交交往方面的问题，训练目标可以是让自闭症儿童学会理解他人需求和情感表达，增强互动的技能和能力。具体方法包括：角色扮演、小组互动、问题解决、社交技能模拟和情感解读等。

2. 训练计划的制定

完成自我控制训练目标的实现需要逐渐构建起训练计划。对于患有自闭症的儿童，一般训练计划至少包括以下几个方面：

训练设施：一个安静、照明充足、清洁卫生、布置合理和鼓励孩子学习与探索的训练环境是必需的。这个环境可以与日常生活场所不同，应设立灵活多变的、便于察看和记录自闭症儿童进展的工具和材料。

训练时间：训练时间应定期、明确和适当，在每天的活动时间中进行，不宜过长。根据训练对象的年龄、性格、注意、情绪和行为状态等情况，安排每堂课的目标和策略。

训练方法：训练方法应根据训练目标体系，灵活多样，应用行为和认知技术交替使用，以尽量避免孩子对训练的难度和乏味的抵触和逃避。同时，也应挖掘幽默感、创造力、好奇心和人文素养等，以异质性、个性化训练为核心思路，抓住自闭症孩子的浪漫和创意。

训练评估：由专业人员进行定期或不定期的训练评估、意见反馈和调整，确保每堂课的效果和训练方向。

3. 训练技巧

训练技巧是自闭症儿童自我控制训练中非常重要的环节，它涉及到许多细节，可以提高训练效果，避免训练过程中的困惑和沮丧。

- 对孩子进行积极激励

对于自闭症儿童来说，认识到问题是解决问题的第一步。儿童是非常敏感的，并且每次处理成功的新情境会让他们感到满意和对自己变得更加自信。因此，家长和训练师应该经常给自闭症儿童以积极的激励和正向反馈，帮助他们保持自信和成就感。

- 注重个性化需求

训练针对特定的孩子，必须理解他们的个性化需求。这种基于个性化和个性化需求的定制是至关重要的，能够增加孩子对自己发掘技巧的自尊心和信心，进而提高他们对自我控制的自我认识。

- 把握训练节奏

对自闭症儿童进行自我控制训练时，不能过于急于求成，也不能慢悠悠的拖泥带水，应注意把握训练节奏。训练节奏应该根据儿童的特点和进度来调整，以达到训练的最佳效果。

- 清晰明确的指令

训练师在训练自闭症儿童的自我控制能力方面，必须讲解清晰明确的指令，使孩子更好地理解所需的行为，并确定正确的方式和平衡的决策。

三、有效的自我控制训练的影响

事实上，自我控制的训练不仅可以帮助自闭症孩子克服各种行为和情感问题，还可以提高他们的自信和积极性。有效的自我控制训练不仅可以使自闭症儿童学到自我控制能力，同时也能促进其日后学习和生活的能力。

1. 优化行为

自闭症儿童经过自我控制训练后，会在行为选择和实施方面更加自信和聪明。此外，在面对日常的挑战和困难时，孩子们会更加冷静和沉着地应对各种情况，并从自身角度去考虑规划和选择。

2. 促进社交交往

自我控制训练与社交交往的改善密切相关。通过学会自我控制，自闭症儿童能够更好地理解他人的情感需求，了解不同的情况和需要。在社交互动和处事技能方面，自闭症儿童会变得更加自信和领先。

3. 增强自信和自尊心

通过自我控制的培训和训练，自闭症的孩子们会更容易看到自己的贡献和价值，提高他们的自信和自尊心。当然，这一点也要得益于学校或者家日常生活中的一些赞扬与鼓励。

综上所述，自闭症儿童自我控制能力差是普遍的现象，但通过有效的自我控制训练方法，自闭症儿童也可以得到迅速、长期、正面的改善，这在强调个性化教育的今天特别涵盖了其教育方向和使命感。针对儿童个性化的训练目标、训练计划和训练技巧是必要的，以其稳定的，专业和安全性为基础，慢慢地引导自闭症孩子独立、自主和自我控制的生活态度，不断提高他们的保护和披荆斩刺的能力。