肠胃炎期间补充益生菌到底有没有作用？

很多人在经历急性肠胃炎时都会有一个疑问：吃点益生菌能不能缓解症状？先说答案——在多数情况下，是有帮助的。

急性肠胃炎常见的症状包括腹痛、恶心、呕吐和腹泻，而这些问题通常和饮食密切相关。大多数急性肠胃炎，其实是因为摄入了不洁或变质的食物，肠道出于自我防御机制做出了应激反应，从而引发了炎症过程。

这时候，有些人会想到补充“肠道有益菌”来对抗肠胃的混乱。这类我们平时所说的“益生菌”，在临床上其实也被广泛使用。常见的品种包括双歧杆菌、酪酸菌和地衣芽孢杆菌等。

那么，这些益生菌的作用是什么呢？当它们进入消化系统后，可以在一定程度上调整体内有益菌和有害菌的比例，帮助恢复肠道的微生态平衡。这样一来，肠道的炎症反应会被抑制，症状也会相应减轻，比如腹泻的频率减少、腹痛的时间缩短等等。

换句话说，适当补充益生菌，在肠胃炎发作时，确实可能起到辅助治疗的作用。当然，这并不意味着所有类型的肠胃炎都适合靠益生菌解决，特别是对于细菌性或病毒性引起的感染，仍需要在医生指导下使用抗生素或其他治疗手段。

总之，如果你正处于肠胃炎恢复期，或者轻症不太需要系统治疗的情况下，合理地补充一些益生菌制剂，是一种较为安全且有潜在益处的做法。