急性胃肠炎通常是由什么原因引发的？

急性胃肠炎多半源于饮食不当，尤其是食用了被污染的食物或水源，致使病毒、细菌等病原体侵入胃肠道，刺激胃肠黏膜并引发炎症反应。这种黏膜炎症往往会带来一系列明显的不适症状，比如恶心、呕吐、腹部绞痛、腹胀以及腹泻，部分患者症状严重时还会伴随发热现象。回顾病史，大多数患者在发病前都有摄入不洁饮食的经历。而当机体因过度疲劳、情绪紧张等因素导致免疫力下降时，感染的风险就会大大增加，急性胃肠炎也更容易被诱发。

针对急性胃肠炎的处理，一旦出现相关症状，应立即停止进食任何可疑、不洁的食物，并且选择一些容易消化的饮食，比如稀饭、面条等柔软细腻的食物。同时，适当休息、增强免疫力也非常关键，避免进一步因劳累过度使身体抵抗力下降。精神紧张同样会削弱免疫防线，从而增加病毒、细菌侵袭的机会。一般来说，当个体免疫状态良好时，即便偶尔摄入少量不洁食物，身体也有能力通过自然排泄功能将有害微生物清除出去，减少疾病发生。从个人防护角度看，保持良好的生活习惯，避免精神压力过大和过度劳累，以及严格把关饮食卫生，都是预防急性胃肠炎的重要措施。