反流性食管炎康复周期及注意事项

反流性食管炎是一种由于胃内容物反流入食管引起的炎症性疾病，常见诱因包括不规律饮食、暴饮暴食、经常熬夜、精神压力大等。患者通常会出现反酸、烧心、恶心、胸痛、吞咽不适等症状。在及时接受正规治疗的前提下，多数患者的症状可在一周左右得到明显缓解，饮食也可逐步恢复正常。然而，反流性食管炎具有较高的复发率，因此在症状缓解后仍需长期注意生活方式的调整。日常应避免摄入高脂肪、辛辣刺激性食物以及咖啡、浓茶等易引发反流的饮品；同时要戒烟限酒，避免饭后立即平卧或过度弯腰、提重物等动作，以减少胃压升高带来的不适。此外，保持良好的作息习惯、适当锻炼也有助于预防疾病复发，促进食管黏膜的持续修复。