急性肠胃炎多久能自然康复

急性肠胃炎多久可以自愈，主要取决于病情的严重程度以及患者的自身恢复能力。对于症状较轻的患者来说，常见的表现包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐以及体温不超过38℃的低烧，但整体精神状态尚可。在这种情况下，通常通过一周左右的自我调养和适当休息，身体便可逐渐恢复。

中重度急性肠胃炎恢复时间较长，一般需要两周左右才能自愈。这类患者往往会出现频繁的腹泻，甚至伴有脓血便、持续性腹痛、呕吐以及高烧等症状。由于病情较重，患者极易出现脱水和电解质紊乱，因此建议及时前往医院接受专业治疗，以加快康复进程。

饮食调理对康复至关重要。在肠胃炎恢复期间，应选择清淡、易消化的食物，避免摄入油腻、辛辣或刺激性食品。初期可从米汤、稀饭等流质食物开始，逐步恢复正常饮食。

此外，保持良好的生活习惯和饮食卫生也是预防急性肠胃炎复发的重要措施。平时应注意饮食规律，避免暴饮暴食，增强身体免疫力，有助于减少疾病的发生频率。