高血压的正常值标准是多少

高血压的正常范围通常是指收缩压低于140mmHg且舒张压低于90mmHg，即我们常说的140/90mmHg以下。但血压也不是越低越好，一般不应低于90/60mmHg。也就是说，正常的血压范围大致在收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg之间。如果血压持续偏高，可能会导致高血压脑病、靶器官损伤等严重后果，部分患者会出现头晕、恶心、视力模糊等症状。而血压过低则可能造成脏器供血不足，例如脑部供血不足会引起眩晕，心脏供血不足可能诱发心肌梗死。

不同机构对高血压的标准略有差异，例如根据2017年美国心脏协会（AHA）发布的最新指南，将高血压的起始标准调整为130/80mmHg以上。也就是说，当收缩压超过130mmHg或舒张压超过80mmHg时，就可能被定义为高血压前期或高血压。这一调整主要是因为研究发现，在收缩压130-140mmHg、舒张压80-90mmHg这一区间的人群，仍然存在较高的动脉粥样硬化和心血管疾病风险。

因此，血压控制应更加严格，尤其是对于有高血压家族史、肥胖、吸烟、高盐饮食等高危因素的人群，定期监测血压并采取健康的生活方式至关重要。通过合理饮食、适量运动、戒烟限酒等措施，可以有效预防和控制血压升高，降低心脑血管疾病的发生风险。