低压90属于临界高血压吗

血压值是衡量心血管健康的重要指标之一，其中舒张压（即低压）若持续达到90mmHg，则被认定为临界高血压状态。这意味着身体已经处于高血压的边缘，需要引起高度重视。

什么是临界高血压？
根据医学定义，高血压的标准为在不同日期多次测量血压后，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。如果您的低压长期维持在90mmHg，尤其是在不同时间段多次测量结果一致，那么就符合临界高血压的诊断标准。

偶尔一次低压90需要担心吗？
不一定。如果只是偶尔一次测量发现舒张压为90mmHg，可能受到当时的情绪、运动、饮食或测量方式的影响，并不能直接诊断为高血压。建议在不同时间段多次测量确认是否为持续性升高。

临界高血压该如何应对？
此时虽然尚未进入确诊高血压的阶段，但已经是一个重要的健康警示信号。可以通过以下方式进行干预和改善：
-保持规律作息，保证充足睡眠；
-减少食盐摄入，避免高盐饮食；
-增加身体活动，如快走、游泳等有氧运动；
-控制体重，减轻体重有助于降低血压水平。

及时监测与就医建议
若发现舒张压持续在90mmHg，建议定期监测血压变化，并在必要时咨询医生，进行进一步的评估和干预。早期发现和干预有助于预防高血压及相关心血管疾病的发生。