怎样缓解心绞痛

心绞痛是一种由于心肌暂时性缺血、缺氧所引发的临床综合征，主要表现为发作性的胸痛或胸部不适。当心绞痛发作时，患者应立即停止正在进行的活动，就地休息，避免继续加重心脏负担。同时，保持情绪稳定非常重要，可以尝试进行深呼吸来缓解紧张和焦虑情绪。

在休息的同时，患者可以舌下含服硝酸酯类药物，例如硝酸甘油或硝酸异山梨酯，这类药物能够有效扩张冠状动脉，改善心肌供血，通常在10分钟内可以明显缓解胸痛症状。

然而，如果患者的胸痛症状持续不缓解，尤其是疼痛持续超过30分钟仍未见改善，则需要高度警惕是否发生了心肌梗死。此时应尽快前往附近设有胸痛中心的医院就诊，以便及时接受专业治疗，降低心脏损伤风险。

总之，心绞痛发作时的正确应对措施包括：立即休息、保持镇静、合理用药，并密切关注病情变化。如症状持续加重或持续时间过长，应第一时间寻求医疗帮助，以免延误最佳治疗时机。