睡觉时正常心率范围是多少

正常成年人在清醒状态下的心率范围为每分钟60至100次，但这并不完全适用于睡眠状态。人在进入睡眠后，身体代谢减缓，心率通常会下降。根据24小时动态心电图监测数据，入睡后心率大多维持在每分钟60次左右。

医学上认为，夜间睡眠中心率维持在每分钟50次以上属于正常范围，部分健康人群在深度睡眠时心率甚至可能下降至每分钟40次左右。只要没有伴随头晕、胸闷、乏力或其他不适症状，这种情况通常属于生理性的正常变化。

若在清醒状态下心率持续低于每分钟60次，甚至降至50次以下，可能提示心动过缓，需要警惕是否存在病理性问题，如窦性心动过缓或传导阻滞等。而如果在睡眠中心率持续超过每分钟100次，则属于心动过速，也应前往医院进行进一步检查，以排除潜在的健康隐患。