房颤发作时如何进行正确的自我急救

当房颤发作时，首要的自我急救措施是立刻停止正在进行的任何体力活动或工作，包括停止运动、停止劳作，迅速找到一个安全的地方坐下，必要时可躺下休息，以减少心脏负担。如果家中或身边有条件，应立即进行吸氧，有助于缓解症状。

对于阵发性房颤急性发作的情况，家中可常备用于转复心律的药物，如普罗帕酮（心律平），这类药物有助于恢复正常的窦性心律。在医生指导的前提下，按照推荐剂量服用，以尽快控制心律失常。

如果发作时心率较快，且伴有明显心慌、胸闷等症状，可以服用倍他乐克等β受体阻滞剂来控制心率，从而减轻不适感，避免因心率过快引发更严重的并发症。同时，如果患者情绪紧张、焦虑，可在必要时服用安定类镇静药物，帮助稳定情绪，缓解因心理压力带来的症状加重。

以上措施在一定程度上可以有效缓解房颤症状，并促进心律恢复正常，但需注意的是，这些方法仅适用于平时医生已经明确诊断且有房颤发作史的患者。如果症状持续不缓解或首次发作，建议立即就医或拨打急救电话，以免延误治疗。