高脂血症的危害及应对措施

高脂血症是一种常见的代谢性疾病，若不加以控制，可能对身体健康造成严重威胁。它不仅是多种慢性疾病的诱发因素，更是心脑血管疾病的重要危险因子。高脂血症主要表现为血液中胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平升高，以及高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平下降。

高脂血症引发的主要健康问题

高脂血症最严重的后果之一是引发动脉粥样硬化。其中，低密度脂蛋白胆固醇因其颗粒较小，极易沉积在血管壁内膜下，引发局部炎症反应，形成粥样斑块。这些斑块会逐渐使血管腔变窄，影响血液流通。

更危险的是，动脉粥样硬化斑块一旦破裂，可能在局部形成血栓，导致血管完全堵塞，从而引发急性心肌梗死或脑梗死。此外，斑块脱落还可能随血流移动，造成远端器官的栓塞，严重时可危及生命。

大多数高脂血症患者在早期并无明显症状，因此常被称为“沉默的杀手”。但部分患者可能会出现一些体征，如睑黄瘤（眼睑周围出现黄色脂肪沉积）、角膜周围出现灰白色色素环（称为角膜环）。

如果是以高甘油三酯为主要表现的高脂血症，可能诱发急性胰腺炎，表现为剧烈腹痛、恶心呕吐等症状，严重时可导致胰腺坏死，危及生命。

控制高脂血症首先应从生活方式入手。饮食方面应减少油脂、盐分和糖分的摄入，保持饮食规律，主食应粗细搭配。同时，适量摄入新鲜蔬菜、水果、优质蛋白（如蛋、奶、瘦肉）有助于改善血脂水平。

戒烟和限制酒精摄入对血脂控制至关重要。此外，坚持规律的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，不仅能帮助控制体重，还能显著改善血脂异常。

对于已经确诊的高脂血症患者，在生活方式干预的基础上，还应在医生指导下使用调脂药物进行治疗。常用的药物包括他汀类、贝特类等，需长期坚持并定期复查血脂水平，以评估治疗效果。