血脂异常的常识与防治措施

血脂异常通常指的是血液中胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-C）以及甘油三酯水平的升高，同时伴随高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的降低。这种异常状态是导致动脉粥样硬化的重要因素之一，长期未加控制会显著增加心脑血管疾病的发病风险，甚至危及生命。

血脂异常的危害

由于血脂异常与动脉粥样硬化密切相关，因此它可能引发冠心病、脑卒中等多种严重疾病。早期发现和干预血脂异常，对于预防心血管事件具有重要意义。

血脂异常的诊断主要依赖于血液化验检查。以下人群应特别注意定期检测血脂水平：

建议20至39岁人群每5年进行一次血脂检查；40岁以上人群每年至少检查一次；而对于已经确诊为动脉粥样硬化或心脑血管疾病患者，则建议每3至6个月复查一次血脂情况。首次发现异常者应在4周左右进行复查，以确认诊断。

对于确诊为血脂异常的患者，应积极采取干预措施，以降低心脑血管疾病的发病和死亡风险。治疗的核心在于生活方式的调整，包括合理饮食、规律运动、戒烟限酒等。

血脂异常的基础治疗是控制饮食和加强体育锻炼。部分患者虽然服用调脂药物，但忽视饮食控制和运动锻炼，甚至继续吸烟饮酒，这种做法不仅影响治疗效果，还可能加重病情。

一些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等也可能引发血脂代谢紊乱，因此必须积极治疗这些基础疾病，以改善血脂水平。

血脂异常的控制是一个长期过程，不能一蹴而就。患者需要坚持健康的生活方式，包括戒烟限酒、规律运动、保持合理体重，并适当摄入富含膳食纤维的水果和坚果类食物，从而有效改善血脂状况。