单人徒手心肺复苏操作指南

在紧急情况下，掌握正确的单人徒手心肺复苏（CPR）步骤至关重要。以下是一套完整的急救流程，帮助你在关键时刻挽救生命。

第一步：确保环境安全并寻求帮助

当你发现有人疑似心脏骤停时，首先应评估现场环境是否安全，避免自身受到伤害。确认安全后，立即高声呼救，并拨打120急救电话或使用其他方式请求援助。同时，尽量吸引周围人群注意，以获得潜在的帮助。

第二步：判断患者意识与生命体征

接下来，迅速判断患者的意识状态。可以通过轻拍其双肩并大声呼喊来确认是否有反应。同时，观察患者胸部是否有起伏，判断其是否正常呼吸。若怀疑无呼吸或仅有濒死喘息，应进一步触摸颈动脉检查是否有搏动。

第三步：立即开始心肺复苏

如果确认患者没有心跳和呼吸，应立刻开始心肺复苏。具体操作如下：

心脏按压技巧

按压位置为两乳头连线的中点处，施救者双手交叠，用手掌根部施力，保持手臂伸直。按压频率应维持在每分钟100至120次之间，深度控制在5至6厘米。每次按压后要让胸部完全回弹，按压与放松时间应大致相等。

人工呼吸方法

采用仰头抬颏法打开患者气道，进行口对口人工呼吸。每次吹气时间应持续约1秒，观察胸廓明显隆起即可。按照30次心脏按压配合2次人工呼吸的比例循环进行。

第四步：持续施救直至专业人员到达

在整个急救过程中，应持续进行CPR操作，不要轻易中断。直到专业医护人员赶到并接手救治，或患者出现明显生命体征恢复迹象为止。