肺动脉高压患者的饮食指南

肺动脉高压是一种较为严重的循环系统疾病，患者在日常生活中除了接受规范治疗外，合理的饮食习惯也起着至关重要的作用。饮食应以清淡为主，避免油腻、高盐、高胆固醇的食物，从而减轻心脏负担，改善血液循环。

多摄入富含维生素的食物

新鲜的绿叶蔬菜是肺动脉高压患者理想的食材选择，它们富含维生素C和维生素E，有助于增强血管弹性，减少氧化应激反应。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有助于维持血管壁的健康。

为了防止血脂异常，患者应尽量减少摄入动物内脏、猪脚、八爪鱼、蛋黄以及肥肉等高胆固醇食物。这些食物容易导致血液黏稠度升高，加重心脏负担。

饮食中钠盐的摄入量应严格控制，每天食盐摄入量不应超过6克。过多的钠会引发水钠潴留，从而升高血压，加重肺动脉高压的症状。建议使用天然香料或低钠调味品替代食盐。

富含钾的食物有助于调节体内电解质平衡，促进钠的排出，从而起到辅助降压的作用。推荐食用如橘子、柚子、香蕉、葡萄、马铃薯等高钾食物。

在主食方面，应适当多吃全谷类食物，如糙米、燕麦、玉米、全麦面包等。这些食物不仅富含膳食纤维，有助于改善肠道健康，还能提供持久的能量，避免血糖波动。

肺动脉高压患者不宜长期食用过于精细的加工食品，建议多吃粗粮和天然食材，以保证营养的全面性和膳食结构的均衡。