窦性心律过快如何应对

当心率持续超过每分钟100次时，通常被定义为窦性心动过速。患者常常会感到心悸、心跳加快，甚至伴随胸闷、乏力等不适症状。在临床上，窦性心动过速可以分为生理性和病理性两种类型。

生理性窦性心动过速的常见诱因

生理性窦性心动过速通常由外界刺激或身体状态引起，例如剧烈运动、情绪紧张、焦虑不安、饮用浓茶或咖啡、饮酒等。这类心动过速通常在诱因消除后可自行缓解，不需要特殊治疗。

病理性窦性心动过速则可能与某些疾病有关，如发热、贫血、甲状腺功能亢进、心肌炎、心力衰竭、器质性心脏病以及某些心律失常，如室上性心动过速等。这种情况下，必须针对原发病进行治疗，才能有效控制心率。

对于突发性的心悸症状，可以尝试让患者静坐或平卧，保持情绪稳定，深呼吸有助于缓解症状。若症状持续或频繁发作，应及时就医，进行心电图等相关检查，以明确病因。

在中医领域，针对突发心慌的情况，可以尝试按压内关穴（位于前臂内侧，腕横纹上2寸处），有助于缓解心悸症状。中药方面，常用方剂如丹栀逍遥丸、丹栀逍遥散具有疏肝解郁、清热安神的作用；天王补心丹和柏子养心丸则适用于心阴不足、心神不宁型的心悸症状。

日常生活中，应注意避免过度劳累、保持情绪稳定、减少咖啡因和酒精摄入。对于有基础疾病的人群，应定期监测心率，积极治疗原发病，防止窦性心律过快反复发作。