总是头晕头疼是怎么回事？如何应对？

头晕和头疼是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。如果频繁出现头晕或头疼的情况，建议及时查找具体原因，并根据病因采取针对性的处理措施。以下是一些常见的引发头晕和头疼的原因及应对方法：

常见原因及处理方式

高血压是导致头晕和头疼的常见原因之一。血压升高会对血管造成压力，从而引发不适。建议定期监测血压，如确诊为高血压，应遵医嘱服用降压药物，并注意饮食清淡、避免过度劳累。

在发烧时，由于体温升高，身体代谢加快，可能引发头晕和头疼。此时应采取退烧措施，如使用退烧药、多饮水、物理降温等，帮助身体恢复正常状态。

颅内疾病，如脑肿瘤、脑血管病变、头部外伤或硬膜下血肿等，也可能导致持续性头晕和头疼。这类情况通常伴随其他神经系统症状，如意识障碍、视力模糊等，建议及时就医进行影像学检查，明确诊断并治疗。

偏头痛不仅会引起单侧头痛，还可能伴随眩晕感，称为“偏头痛性眩晕”。患者可在医生指导下服用改善头晕的药物，如倍他司汀，以及缓解疼痛的非甾体抗炎药。

除了针对病因治疗外，日常生活中也应注意作息规律、避免熬夜、保持良好心态，减少精神压力。饮食上应避免辛辣刺激性食物，适量补充维生素和矿物质，有助于缓解症状。

若头晕和头疼症状频繁发作，或伴随其他异常表现，如恶心呕吐、视力下降、肢体麻木等，应及时前往医院进行详细检查，以免延误病情。