原来真的存在抑郁症这种疾病

2019年，北京大学第六医院黄悦勤教授团队在《柳叶刀·精神病学》期刊上发表了一项重要研究成果，揭示了中国第三次精神疾病调查的关键数据。研究显示，中国人群中抑郁症的终身患病率达到6.8%。所谓“终身患病率”，指的是一个人在其一生中曾经历过抑郁症的比例，即使后来康复了也算在内。这意味着，大约每16个中国人中就有1人曾在人生某个阶段遭遇过抑郁症。

抑郁症并非罕见疾病

从数据来看，抑郁症绝非罕见病，而是一种普遍存在的精神健康问题。它影响着全球数亿人的生活，也在中国社会中广泛存在。很多人对抑郁症存在误解，认为它只是情绪低落、心情不好，其实不然。抑郁症是一种医学上明确界定的精神疾病，涉及大脑功能的改变，不能简单归结为“矫情”或“脆弱”。

什么是抑郁症？

抑郁症是一种大脑功能性疾病，而非单纯的心理问题。它与大脑中控制情绪、动机、注意力等区域的神经递质失衡密切相关，尤其是多巴胺、血清素和去甲肾上腺素等“快乐化学物质”的减少，会直接影响个体的情绪调节能力和生活动力。

有些人可能会通过旅行、放松或转移注意力来缓解情绪低落，这属于“抑郁情绪”，而不是医学意义上的抑郁症。真正的抑郁症往往持续时间更长，且对日常生活、工作和人际关系造成显著影响，必须通过专业手段进行干预。

抑郁症的历史渊源

虽然现代医学对抑郁症的定义和诊断标准直到近几十年才逐步完善，但抑郁症作为一种疾病，其实早已伴随人类历史。早在《吉尔加美什史诗》中，就有关于情绪低落、精神痛苦的描述，如：“阳光消失，昏暗不明；电光闪烁，烈焰飞腾。”

在古希腊时期，人们相信“体液学说”，认为忧郁症是由于体内黑胆汁分泌过多所致。到了罗马时期，医学家盖伦继承了这一观点，认为黑胆汁遮蔽了大脑的思维区域，导致恐惧和忧郁。

现代医学对抑郁症的认识

19世纪末，医学家埃米尔·克雷珀林和弗洛伊德对抑郁症进行了系统研究。克雷珀林首次将“躁狂—抑郁性疾病”作为一个独立的疾病类别提出，为现代抑郁症的分类和诊断奠定了基础。他的研究强调了对症状的细致观察，推动了抑郁症研究的科学化进程。

抑郁症在中国的现状

根据黄悦勤教授团队2019年发表的研究数据，中国12个月内的抑郁症患病率为3.6%，而终身患病率高达6.9%。据此估算，中国约有9500万名抑郁症患者，这是一个不容忽视的庞大群体。

抑郁症最严重的后果之一是自杀。世界卫生组织数据显示，自杀是15-29岁人群死亡的第二大原因。全球每40秒就有一人自杀，每年因自杀死亡的人数超过80万，远高于战争和凶杀造成的死亡人数。在中国，农村地区的自杀率明显高于城市，尤其是农村女性的自杀率显著偏高，这与社会地位、家庭关系、情感压抑等多种因素密切相关。

如何判断是否患有抑郁症？

人们常常将“情绪低落”误认为是抑郁症，但两者有本质区别。抑郁情绪通常是短暂的，可以通过自我调节或外部支持缓解。而抑郁症则表现为持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、愉快感缺失，并严重影响日常生活和工作能力。

抑郁症的诊断必须由专业医生进行。它与双相情感障碍不同，抑郁症患者只有抑郁发作，没有躁狂或轻躁狂的表现。因此，是否属于抑郁症，需要通过专业评估来判断。

抑郁症患者的痛苦常人难以理解

抑郁症患者所经历的痛苦，往往无法被外界理解。他们并非“想太多”或“太脆弱”，而是大脑功能出现异常，导致情绪、思维和行为的全面紊乱。即使生活中看似“一切正常”，他们也可能感到极度疲惫、无助，甚至产生轻生的念头。

这种痛苦并非意志力可以克服，而是一种需要医学干预的疾病。抑郁症患者常常感到“活着比死还难”，他们不是害怕死亡，而是渴望从痛苦中解脱。

抑郁症的躯体症状也不容忽视

抑郁症不仅影响心理状态，还会引发多种躯体症状。例如：持续失眠、食欲减退、肠胃不适、坐立不安、心悸等。这些症状进一步加重了患者的痛苦，使他们陷入“身心俱疲”的状态。

抑郁症是可以治疗的

值得庆幸的是，抑郁症是可以通过科学方法治疗的。目前主流的治疗手段包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。北京大学第六医院陆林院长曾指出，综合治疗下，约70%-80%的抑郁症患者可以获得有效缓解。

然而，现实中仍有大量患者未能接受治疗。在中国，仅有20%-30%的抑郁症患者获得专业帮助，而在发达国家这一比例高达80%。这说明公众对抑郁症的认知仍需提升。

普及抑郁症知识，关爱身边人

随着社会对心理健康问题的日益重视，越来越多的人开始关注抑郁症。了解抑郁症的相关知识，不仅能帮助我们识别身边人的心理状态，还能给予他们更多的理解和支持。

抑郁症不是“矫情”，也不是“想太多”，而是一种真实存在的疾病。希望我们能以更包容的心态看待抑郁症患者，给予他们更多关爱与支持，让爱更近，让抑郁更远。