偏头痛针灸治疗常用穴位及自我护理方法

偏头痛是一种常见的神经系统疾病，通常表现为头部一侧的剧烈疼痛，中医认为偏头痛与足少阳胆经的运行密切相关。由于经络系统贯穿全身，形成一个完整的网络，因此在治疗时多采用局部取穴的方式进行针灸。

偏头痛常用针灸部位

对于右侧偏头痛，通常会选择右侧头部的足少阳胆经相关穴位进行针灸治疗。常用的穴位包括率谷穴、太阳穴以及风池穴等。这些穴位能够有效调节气血运行，缓解头痛症状。

率谷穴位于头部耳尖直上、入发际1.5寸处，是治疗偏头痛的重要穴位之一。通过针刺或按压率谷穴，有助于缓解偏头痛带来的不适。

太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处，是缓解头痛、眼疲劳的常用穴位。针灸或轻柔按摩太阳穴可以有效舒缓头部紧张，减轻偏头痛症状。

风池穴位于后颈部，枕骨下两侧凹陷处，是足少阳胆经与阳维脉的交会穴。针灸风池穴不仅有助于缓解偏头痛，还能改善颈部僵硬和头晕等症状。

除了针灸治疗外，患者还可以通过日常的自我按摩来缓解偏头痛。建议采用五指分开的方式，像梳头一样从前往后轻轻梳理头皮，这种动作有助于促进头部血液循环，改善局部气血运行，从而减轻头痛。

此外，保持良好的作息习惯、避免过度劳累、减少精神压力，也有助于预防偏头痛的发生。如果症状频繁或加重，建议及时就医，接受专业的中医辨证施治。