天气炎热，慢阻肺患者如何平安度夏

夏季高温炎热，对于患有慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）的人来说，是一个需要特别注意的季节。虽然“慢阻肺”通过科学治疗可以有效控制病情，但该病目前尚无法彻底根治，因此预防复发和加重显得尤为重要。那么，在炎热的夏季，慢阻肺患者应该如何做好防护，确保自身健康呢？

一、远离有害气体与颗粒物，保护呼吸道健康

吸烟和二手烟是诱发慢阻肺的重要因素。无论是主动吸烟还是被动吸入二手烟，都会对呼吸道造成严重刺激，加速肺功能的下降。因此，慢阻肺患者必须坚决戒烟，并远离吸烟环境。此外，在空气污染较重的天气，如雾霾天或PM2.5浓度较高的日子，应尽量减少外出活动。如需外出，建议佩戴专业防护口罩，减少有害颗粒的吸入。

二、预防感冒等呼吸道感染，降低急性发作风险

感冒、流感等上呼吸道感染是引发慢阻肺急性加重的主要诱因之一。因此，患者应注重日常防护，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免用手直接触摸口鼻等部位。同时，适当进行室内锻炼，增强身体抵抗力，但应避免在清晨气温较低或空气质量较差时外出。

几点建议帮助预防感冒：

• 保持室内空气流通，每天早晨适当开窗通风；
• 使用空调时注意调节湿度，可配合加湿器使用；
• 如出现感冒症状，应及时就医，防止病情加重。

三、合理膳食，增强身体免疫力

饮食调养对慢阻肺患者的康复和预防复发具有重要作用。建议患者在日常饮食中多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品等，以增强体质。同时，多吃当季新鲜的蔬菜水果，补充维生素C，有助于提高免疫力。

此外，维生素A对呼吸道黏膜的修复具有积极作用，建议适量摄入胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物。在饮食禁忌方面，应避免食用生冷寒凉、油炸食品及易引发过敏的海鲜类食物。

四、规范用药，坚持科学治疗

慢阻肺患者，尤其是肺功能较差的患者，必须坚持长期规范的药物治疗。常用的吸入型药物，如支气管扩张剂和吸入性糖皮质激素，能够有效控制炎症、缓解气道痉挛，夏季也应坚持使用，不可擅自停药。

其他药物预防措施包括：

• 接种流感疫苗或肺炎疫苗，预防呼吸道感染引发的慢阻肺急性发作；
• 根据个人体质，结合中医辨证施治，使用中药调理身体，增强免疫力。

总之，在炎热的夏季，慢阻肺患者应从生活习惯、饮食结构、环境适应及药物管理等多方面入手，科学防护、合理调养，才能有效降低疾病复发或加重的风险，平安度过高温季节。