尿结石疼痛难忍？教你科学缓解方法及日常护理建议

认识尿结石引发的剧烈疼痛

尿结石是一种常见的泌尿系统疾病，当结石在输尿管中移动或卡顿时，会刺激管壁引发强烈的痉挛性疼痛，这种疼痛通常被称为肾绞痛。患者往往突然发作，表现为腰部或下腹部剧烈绞痛，疼痛可呈阵发性加剧，并向会阴部、大腿内侧放射。伴随症状包括大量出汗、面色苍白、坐立不安，甚至出现恶心、呕吐和食欲明显下降，严重影响日常生活、工作与学习效率。

如何快速缓解尿结石带来的疼痛？

面对急性发作的尿结石疼痛，首要任务是解痉镇痛，以减轻患者的痛苦。临床上常用的药物是盐酸消旋山莨菪碱注射液，通过肌肉注射可有效缓解输尿管平滑肌的痉挛，从而降低疼痛强度。此外，医生也可能根据病情使用非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠）或阿片类镇痛药，但需在专业指导下使用，避免不良反应。

居家期间可采取的辅助缓解措施

在等待就医或治疗期间，患者可以尝试一些辅助方法来缓解不适。例如，保持安静卧床休息，选择自己感觉最舒适的体位；用热水袋热敷疼痛部位，有助于放松肌肉、减轻痉挛。同时，避免摄入辛辣、油腻食物，减少对胃肠道的刺激，防止加重恶心呕吐等症状。值得注意的是，切勿自行服用止痛药掩盖病情，以免延误诊断。

促进结石排出的关键：多喝水、勤排尿

增加饮水量是帮助小结石自然排出的重要手段。建议每日饮水2500毫升以上，优选白开水或淡柠檬水，有利于稀释尿液、减少结晶沉积，并推动结石随尿液排出。尤其在天气炎热或运动后更应注意补水。配合适度活动，如跳跃运动或爬楼梯，有助于结石向下移动，提高排石效率。

及时就医明确诊断，制定个性化治疗方案

一旦怀疑尿结石，应及时前往医院挂泌尿外科就诊。医生通常会安排泌尿系统彩超检查，必要时结合CT扫描，以准确判断结石的大小、位置及其对肾脏功能的影响。对于直径小于6毫米的结石，多数可通过保守治疗排出；若结石较大或引起严重梗阻、感染，则可能需要体外冲击波碎石（ESWL）、输尿管镜取石术（URS）或经皮肾镜手术等进一步干预。

预防复发：养成良好的生活习惯

尿结石具有较高的复发率，因此在症状缓解后仍需重视长期管理。建议定期复查尿常规和泌尿系统影像学检查，调整饮食结构——如限制高草酸食物（菠菜、巧克力）、减少动物蛋白和盐分摄入。根据不同类型的结石（如钙结石、尿酸结石），医生还可能开具针对性药物进行代谢调节，从根本上降低复发风险。