手关节炎早期有哪些典型表现？如何及时识别并应对？

手关节炎是一种常见的退行性关节疾病，尤其在中老年人群中高发。早期发现和干预对于延缓病情发展、改善生活质量至关重要。那么，手关节炎在初期究竟有哪些信号？了解这些症状有助于患者尽早采取措施，避免病情恶化。

1. 手部关节出现晨起疼痛

手关节炎最早期的常见症状之一就是手部关节的疼痛，尤其是清晨起床时最为明显。这种疼痛通常被称为“晨起痛”，在刚开始活动手指时尤为剧烈，随着日常活动的进行，疼痛感会有所缓解。然而，如果活动量过大或长时间使用手部，疼痛又会加重，适当休息后可暂时减轻。

值得注意的是，随着病情的发展，疼痛不再局限于早晨，可能演变为持续性钝痛，即使休息也难以完全缓解。此时说明软骨磨损已较为严重，炎症反应加剧，应及时就医进行系统治疗。

除了疼痛外，手指僵硬是另一个典型的早期征兆。许多患者在早晨醒来后会感觉手指像被“冻住”一样，难以自如弯曲或抓握物品，这种现象被称为“晨僵”。一般情况下，晨僵持续时间约为30分钟到1小时，通过缓慢活动后可逐渐恢复灵活性。

若晨僵时间超过1小时，或伴随肿胀、发热等表现，则需警惕类风湿性关节炎的可能性，建议尽快前往医院进行专业检查。

当出现上述症状时，应尽早就医并进行X光或核磁共振（MRI）检查。影像学结果可能显示手指关节间隙变窄、软骨下骨硬化，或出现微小的骨赘（骨刺）形成。这些改变虽然在早期可能不显著，但却是诊断手关节炎的重要依据。

此外，医生还可能结合血液检查排除其他类型的关节炎，如类风湿因子（RF）和C反应蛋白（CRP）检测，以明确病因。

随着症状的进展，患者可能会发现拧瓶盖、写字、打字、系扣子等精细动作变得困难。这不仅影响工作效率，也可能导致情绪焦虑和生活质量下降。因此，一旦察觉手部功能出现异常，不应忽视，更不能自行贴膏药或服用止痛药了事。

正确的做法是及时咨询风湿免疫科或骨科医生，制定个性化的治疗方案，包括物理治疗、药物干预以及生活方式调整。

保持手部适度锻炼、避免长期重复性劳损、注意保暖、均衡饮食补充钙质和维生素D，都是预防手关节炎的有效手段。对于已有轻微症状者，可尝试热敷、按摩等方式缓解不适，并在医生指导下使用护具保护关节。

总之，手关节炎虽常见，但早发现、早治疗能显著延缓病情进展。关注身体发出的每一个信号，才能更好地守护关节健康。