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如果你体重很重,买一双气垫慢跑鞋去慢跑,刚开始走走跑跑,加上饮食控制一个月瘦将近10公斤绝对可以,还有多喝无糖热茶比方绿茶乌龙茶促进新陈代谢
2018-05-21 18:00:0310
上了年纪之后怎么减肥