关于害怕失去亲人的专家建议

你对失去亲人有一种不寻常的恐惧吗？这会使建立安全的关系变得困难。学习如何让你的恐惧消失，专注于你们关系中的爱。查看这些读者向我们的约会教练提出的问题，以获得一些建议。

害怕失去亲人和关系问题
读者问题
嘿，我和我男朋友在一起一年多了。我们过去从来没有遇到过问题，但现在我们之间会出现这些尴尬的时刻，很多夜晚最终都会让我们哭泣。我们不争吵什么的，只是有事情困扰我们，然后他害怕失去我，我也害怕。我全心相信他，但我的思想使我不相信他。我从来都不是那种嫉妒的人，而且我一直都在筑墙，但在他那里，一切都不同了。我对他感到脆弱，我觉得好像没有什么可以永远持续下去并且变得如此美好。他是发生在我身上最伟大的事情，他对我也这么说。我们都说我们想一起度过余生，他说他永远不会让我走，他的一生目标是和我在一起，让我快乐。但一切似乎都好得令人难以置信。我们' 已经讨论了未来的计划和搬进来，还有一点关于婚礼的事情，但主要是在那个地区开玩笑。我只是不知道为什么当我知道他永远不会对我做错的时候我一直把他推开。有什么东西可以让这一切停止，所有对坏事发生的恐惧都停止了吗？我希望你能给我一些建议，因为我找不到答案。-- 供稿：克里斯汀

专家回复
亲爱的克里斯汀，

我注意到，当你描述你和你的男朋友多么关心对方时，你从来没有说过彼此相爱。我觉得奇怪的是，两个谈论一起度过余生的人却没有说任何关于恋爱的事情。因此，我猜你在问题中表达的怀疑是担心爱不会永远持续下去。

生活没有保证，这就是让爱上另一个人的风险如此之大的原因。另一种选择是过着没有爱另一个人的经历的生活，这也好不到哪里去。恋爱经历的一部分是生活在脆弱的感觉中。脆弱性是无法控制他人或情况的结果。当您屈服于脆弱时，您也屈服于向全世界最美妙的体验敞开心扉：爱。

停止关注未来和对可能发生的事情的恐惧；可能会结束你们的关系的坏事，或者如果关系结束，它会非常痛苦。相反，将注意力转移到活在当下。现在，你们两个深爱着彼此。每一天，你屈服于那种体验，你的心都会膨胀。每次扩展，您都会体验到更深刻和更丰富的生活。与其谈论你的恐惧并为可能发生的事情哭泣，不如试着谈谈恋爱是多么美妙，以及你们两个可以继续深入相爱的方式。

通过将注意力集中在一起创造一些东西上，你也可以让自己确信你们每个人都愿意为在一起而采取的行动。这是赋权，因为您谈论的是如何一起成长，而不是如何分手。

~~萝莉

新的关系恐惧
读者问题
我认识这个年轻人很久了。他比我小20岁。我们终于有机会聚在一起，他对我来说很棒。我们一起度过了一个美好的周末，从那以后我们一直保持联系，提醒我他真的很想我。他总是告诉我他爱我。我想继续和他在一起，但出于某种原因，年龄差异一直在逼近我。我不敢就这件事对他说任何话，因为我害怕我可能听起来不安全，我不想给人那种印象，因为我知道我的竞争对手就在那里。我希望他像他说的那样在乎，这不是什么过时的事情。我很高兴有他出现在我的生活中。我如何通过它并接受他告诉我的内容而不怀疑可能是什么。-- 供稿人：scaredstiff

专家回复
亲爱的害怕者，

在开始一段新关系时感到不安全是正常的。新的关系本质上是不确定的。当我们无法控制结果或他人时，我们每个人都会感到不舒服和脆弱。虽然你已经确定年龄是你担心的原因，但如果年龄不是可识别的问题，那么你会关注其他事情，也许是你的身材、他缺乏工作保障、你的宗教信仰、他的体重等等等等。所有新的关系都有兴奋和恐惧。欢迎来到约会的世界！

你不是唯一一个爱上比她年轻得多的男人的女人。事实上，您与著名的夫妻相处得很好：Goldie Hwan 和 Kurt Russell（相隔 5 年）、Susan Sarandon 和 Tim Robbins（相隔 12 年）、Gina Davis 和 Reza Jarrahy（相隔 15 年）、Barbara Hershey 和 Naveen Andrews（相隔 21 年）以及 Joan Collins 和 Percy Gibson（相隔 12 年）相隔 32 岁）。

所有约会的女性都面临竞争。当您发现自己和一个让您感觉很棒的人在一起时，请专注于他从所有其他人中选择了您这一事实。跳起胜利之舞；精力充沛，当然要感到恐惧。恐惧是正常的。虽然情绪会使我们瘫痪，但当被拥抱时，它会让我们知道我们已经走出了舒适区。换句话说，这种小小的情绪让我们知道我们还活着并且在踢。

现在，只是享受新人。与其关注年龄差异，不如关注你的所有共同点、爱好、兴趣、品味、价值观、性别等。对发现新事物和了解他的世界持开放态度。向他介绍你的兴趣。尽你所能地活在当下。随着你们两个相互了解并建立信任，你们可以从诚实的关系进入下一个层次，更亲密，彼此坦诚。然后你们两个开始互相分享你的恐惧和弱点。这也是分享您对年龄的担忧的时候。您可以通过诸如孩子、职业目标和退休计划等话题谈论未来来讨论年龄。

当谈到一段成功的关系时，年龄与它几乎没有关系。成功的关系建立在许多方面，包括：有很多共同点，享受伴侣的陪伴，能够不同意并相互尊重地解决问题。

~~萝莉