如何避免嫁给一个混蛋

嫁给一个混蛋可能会导致一生的遗憾。幸运的是，有一些基于科学的技巧可以帮助你避免犯下嫁给混蛋的错误。

临床心理学家的观点
John Van Epp，《如何避免嫁给混蛋》一书的作者，是一位临床心理学家，对约会有专家的看法。在帮助许多患者处理不愉快的关系后，他意识到很多人不明白在伴侣中寻找什么。他的书《如何避免嫁给混蛋》，基于科学研究和临床专业知识，概述了一种常识性方法，可确保您认为是正确先生或女士的人不会变成先生或女士.全错了。

红旗
“十年前，我第一次开始介绍如何避免嫁给一个混蛋中描述的程序。我从事咨询工作大约十年，并与许多处于不愉快关系 -讨厌关系的人一起工作，”范埃普说. “我想知道为什么人们会留在他们可以看到危险信号的关系中。我开始问，这些人是否在寻找正确的事情？问题是大多数人对他们想要的那种关系有一个画面真的很喜欢。但他们没有关于如何到达那里的路线图。一旦他们看到一个人身上有一些他们想要的东西，就好像开了绿灯。

希望改变
“我们都知道有人从第一次约会就回来了，他们一直在继续，到第三次约会时，他们就准备好一起搬进来了，”范埃普说。“然后到第三个月底，他们谈论的关系不仅让他们感到不安，而且让所有关心他们的人都感到不安。人们说，‘但我爱这个人。我一直希望他们会改变。这是关于他们在这个人周围有多少生活。当人们与他们不太了解的人过多接触时，就会发生“爱情是盲目的”。或者他们与他们不太了解的人发生性关系，从而建立了牢固的联系。”

避免与混蛋的关系
“如何避免嫁给一个混蛋，”是基于我开发的一种称为关系依恋模型或 RAM 的模型，”范埃普解释说。“RAM 有五个关系发展阶段。你沿着这个模型从左到右建立一个关系。它在说；不要让后期的某一阶段发展得比前一阶段更快。”

关系依恋模型
约会关系依恋模型
RAM 的五个阶段是顺序和互惠的。它通常被称为“接触前的信任”模型。

知道：通过尽可能地了解对方来开始这段关系。
信任：在关系中以及与他人建立信任。
依赖：在做出承诺之前与他人建立依赖关系。
承诺：在进入最后的接触阶段之前，你们两个之间要有坚定的承诺。
触摸：在所有其他阶段都成功完成后，如果你们俩都想要的话，你们就可以开始亲密接触了。
为什么 RAM 有效
关系依恋模型为坠入爱河的过程分配了逻辑。在允许亲密关系混淆彼此了解的过程之前，它提供了坚实的信任和依赖基础。

寻找模式
Van Epp 说他在 RAM 中讨论了三种不同的模式。“我在书中谈到了三种模式，”他说。

模式一
“你应该看看一个人在所有其他关系中的行为，包括过去的浪漫关系。他们如何对待陌生人。他们如何对待朋友。他们的行为会让你了解这个人会给他们与你的关系带来什么。”

模式二
“然后看看他们的家庭。我们都从与家庭的经历中汲取了一些东西。重要的是要弄清楚某人从家庭中带来了什么，并且可能会在他们将创造的家庭中重复。如果他们有问题或不安全感，是什么造成的他们对他们做了什么？他们找到克服他们的方法了吗？

模式三
Van Epp 敦促人们“看看他们的良心。因为底线是，你和谁住在一起不仅仅是表面上的。你需要知道他们如何看待自己的世界，他们有多自恋，有多成熟，有多好他们有同理心。当你不在身边监控他们时，他们如何监控自己？

等待游戏
Van Epp 告诫不要仓促谈恋爱。“我建议至少有三个月的试用期。想想看。你的工作有九十天的试用期。直到第三个月左右，当有足够的时间出现行为不仅出现而且可以看到时，模式才会浮出水面。作为一种模式。”

学习行为
“如果你过早地卷入其中，你就会处于这种高度加速的关系中，你甚至不知道这个人在被打勾时会是什么样子，”范埃普说。“很多时候，人们在情感上向新伴侣敞开心扉，倾诉一切，倾诉一切是没有问题的。所以他们觉得自己认识某个人，甚至还没有度过九十天的试用期。当这种情况发生时，你会觉得就像你可以依赖这个人一样。但这样做还不安全。那种信任感超过了你对这个人的真正了解。”

“试用期”结束后
Van Epp 说，90 天不是一个神奇的数字，它保证了关系的成功。“如果你和那个人相处了九十天，而且你所看到的一切都很好，你会感到兴奋，因为你已经度过了三个月，没有看到任何不好的事情。但你仍然需要坚持下去，看看他们是什么”真的很喜欢。对这段关系的进展要有耐心。不要认为保护你的信任是一件坏事。如果你看到不好的信号，你不需要立即跳槽。但要意识到你可能只看到了冰山一角。”

如何避免嫁给一个混蛋
如何避免嫁给一个混蛋
一见钟情？
“那些说‘我知道我会马上嫁给这个人’的人可能以前对几个人有过这种感觉！只是这次奏效了，”范埃普说。“一尘不染的关系是一个很好的开始方式，但一段美好婚姻的最佳基础是牢固的友谊。我们往往对朋友比对我们的浪漫关系更有选择性。不要建立你的关系和你的友谊有什么不同。”

加速关系的问题
“研究表明，过去的关系确实会影响未来的关系，”范埃普解释道。“每次我们以高度加速的方式投资一个人，但没有成功，它往往会影响我们，即使我们脱离了这段关系并进入新的关系。你最终嫁给的人值得比这些加速关系带来的一堆包袱更好的东西。”

定义“混蛋”
你怎么知道一个人是不是一个混蛋？“我总是先让人们想想他们认识的一个真正的混蛋，”范埃普说。“答案总是不同的：自私、以自我为中心、不能很好地处理情绪，它会一直持续下去。混蛋是指他们的性格存在重大或严重问题并且无意改变它的人。A混蛋是在内心深处不愿意改变会伤害与他们交往的人的人的人。

注意模式
Van Epp 说，你不必在出现混蛋行为的第一个迹象时就逃跑。“如果你看到不好的信号，你不需要立即跳槽。但要意识到你可能只看到了冰山一角。注意模式并知道在约会时困扰你的事情很可能在婚姻中被放大。”