3 种方式来做一个关系倒带

您可以将该电影倒回到您最喜欢的部分。为什么不试试你的关系呢？每段关系都会经历阶段，但个人的步伐可能不一样。认识到你和你的伴侣不匹配对于帮助你们双方重新同步你们的关系至关重要。如果您陷入了困境，您可能需要按下倒带按钮来捕捉最初的快感。重温你们的关系意味着记住你是多么不想离开你的伴侣，看到他们让你的心跳动，以及你的伴侣总是给你带来微笑。

说服你的伴侣，他们不能没有你
你不能等待你的伴侣“意识到”他们需要你。你必须是他想要的那种人。在许多方面，它是关于重新爱上对方。开启包括野心、激情和自信。令人讨厌的事情包括表现得绝望、沮丧和有需要。

当你粘人并需要关注时，它会给你的伴侣带来巨大的压力。你最好成为他们想和他们在一起的人，而不是要求他们想和你在一起。记住最初是什么让你们走到了一起。

优先考虑您想要合作伙伴的原因
有时，列出一份清单来提醒自己当初为什么坠入爱河会很有帮助。

一开始是什么吸引了你？
你最喜欢的记忆是什么？
你们一直想一起做哪些事情却没有？
当你看到他或她时，你有什么感觉？
有了他或她，我的生活会更好，因为……
回答这些问题只是一个起点。记住那些最初的感受，然后通过专注来表达爱意和兴趣。

不要分开
花时间在一起是一个久经考验的真正建议，但如果你想恢复你们的关系，这对成功至关重要。通常，当一段关系陷入危机时，这对夫妇认为“分开的时间”可以帮助他们“弄清楚”他们想去的地方。这实际上是最糟糕的分离时间。

当一对夫妇感到脱节时，分开实际上会增强这种脱节。要在一起，一对夫妇必须身体上在一起——分享空间、分享时间、分享想法和分享生活。

摆脱常规
打破关系陈规可能需要您和您的伴侣做出的选择进行简单的身体回溯。

计划一个定期的约会之夜，让孩子的考试成绩和你必须支付的账单等平凡的问题不是谈话的话题。
如果可以的话，周末出去玩。
每天晚上在特定时间花时间简单地拥抱。
当一段关系出现问题时，通常是因为这对夫妻因为太多的承诺而分道扬镳。分开的时间不鼓励为彼此腾出时间。优先考虑在一起的时间，而不是因为许多其他义务而“可以等待”的事情。

重视您的合作伙伴
有时，当一段关系陷入僵局并需要重温时，这是因为一方或双方已经开始将这段关系和纽带视为理所当然。被视为理所当然的感觉也可能导致那种与世隔绝的感觉。相反，积极寻找机会让你的伴侣知道你有多欣赏他。

努力通过说谢谢来积极地感谢您的伴侣为您所做的一切。
记下你伴侣的成功，并经常赞美你的伴侣。
不要假设你的伴侣知道你爱他们并欣赏他们。每天都明确告诉他们。
一点点欣赏可以大大有助于化解争论和减轻怨恨。

专注于你的注意事项，而不是你的注意事项
今日心理学中的一篇文章鼓励夫妻关注他们关系中的所有事情，而不是不要做的事情。这些物品有助于治愈裂痕，克服沟通问题，并不断提醒你们为什么在一起。

互相取笑，一起玩得开心。
对你的伴侣和他所做的事情心存感激。
与您的伴侣一起庆祝好消息。
请注意与您的伴侣有什么新鲜事。
通过对你的伴侣的随机善举来表示支持。
照顾自己。
专注于你的伴侣为这段关系带来了什么，以及你们为彼此做了什么。

关系可以倒带
即使你们的关系岌岌可危，你也可以把它倒退到你们俩都更快乐的地步。关键是你们都必须愿意付出必要的工作和努力，才能再次欣赏和爱你的伴侣。记住要专注于自己——你能做些什么来让关系回到原来的状态。你无法改变或控制你的伴侣，所以如果他不愿意付出同样的努力，你可能需要重新评估这段关系。但是，只要不断努力，就有可能向前迈进。