恋爱中最重要的五件事

恋爱中最重要的5件事是什么？处于健康的关系中意味着完全能够与您的伴侣分享自己，而不必担心身体或情感上的伤害。虽然关系可能会有很大差异，但所有健康的关系都有一些共同点。

恋爱中最重要的五件事是什么？
在健康的关系中，重要的是优先考虑您的关系质量和每个人的幸福。

健康的界限
健康的界限在任何稳固的关系中都至关重要。拥有健康的界限意味着每个合作伙伴都意识到自己的身体和情感界限，能够将它们传达给他们的合作伙伴，并且双方都尊重每个合作伙伴的感受。健康边界的例子包括：
一位伴侣想要等待发生性关系，他们的伴侣不会给他们施加压力，并且愿意在没有判断力的情况下讨论原因。
一个合作伙伴不愿意谈论某个话题，他们的合作伙伴尊重他们的意愿。
双方都同意在多大程度上接触和沟通对他们来说是合适的。
双方在情感上和身体上都感到彼此安全。

尊重
在健康的关系中，尊重意味着尊重伴侣的意愿，并考虑到您的行为和选择将如何影响他们。双方都必须相互尊重，否则这种关系可能会遇到信任和亲密问题。关系中尊重的例子包括：
当你的伴侣说不时倾听
彼此诚实
聊天或解决争论时不要打断对方
没有辱骂或破坏，尤其是在激烈的战斗中
彼此交谈时使用主动倾听
沟通
如果没有良好的沟通，建立一段关系真的很有挑战性。健康的沟通意味着让您的伴侣知道您的需求以及您的感受。通过健康的沟通，夫妻可以在更深层次上建立联系，并确保他们满足彼此的需求。健康的沟通示例包括：
让你的伴侣知道你喜欢他们帮忙做饭
讨论当你们中的一个或两个感到受伤时
让彼此知道你对彼此有多重要
讨论你的关系目标
夫妇在阳台上放松
个人见解
虽然培养个人洞察力是一项个人任务，但它会极大地影响你们关系的健康。个人洞察力意味着您能够反思自己的想法和行为，确定您为什么做某事或感觉到某事，并注意这是对当前情况的健康或不健康反应，还是可能已触发的先前反应。个人洞察力的例子包括：
了解您的伴侣可能会无意识地触发儿童早期记忆
检查您自己的思维过程并了解它如何影响您对伴侣的行为
情商
拥有情商意味着能够与自己和情绪过程保持一致并保持联系。情商还包括解决可能感觉不好的情绪，而不是把它们推到一边或麻木它们。在一段关系中，当双方都拥有适当的情商时，误解可以更快地得到缓解，并且更加清晰，双方的需求也可以更容易地被识别并随后得到满足。

什么造就了良好的关系？
健康的关系是双方都能安全地向对方表达自己的想法和情感，从而满足每个人的需求。在健康的关系中，争论得到解决，而不是推开，双方都能够作为一个团队一起工作来处理问题。在稳固的关系中，双方都真正享受彼此共度时光，并且在关系目标方面意见一致。

不健康关系的迹象
不健康关系的迹象可能包括：
边界被违反
身体、情感、性和/或经济虐待
您感到紧张或害怕将您的需求传达给您的伴侣
你觉得你的伴侣在这段关系中比你更有力量
你感到害怕
你觉得你必须在你的伴侣周围完美地行事
打架没有以健康的方式解决
当你吵架时，你感觉不到你的伴侣听到或理解你
你不想因为害怕孤独而分手
尽管与您的合作伙伴分享了您的需求，但您的需求并未得到满足
你的伴侣说他们会做一件事，但他们的行为是矛盾的
在一段关系中什么是重要的
如果您以前没有过健康关系的经验，那么注意健康的伙伴关系是什么样子真的很重要。