关于离婚后虐待的专家建议
通过离婚离开虐待关系可能不会结束虐待，尤其是如果你们在一起有孩子。由于这种行为已经成为常态，一旦你离开这段关系，你的反应和压力不会立即缓解。值得庆幸的是，您可以做一些事情来使您的生活正常化。从约会教练那里获得有关如何应对和前进的建议。
离婚咨询后的虐待
读者问题
我正在寻找有关虐待和离婚的更多信息……这是对我的情况的简要总结，我需要更多帮助。我已经和我非常虐待（性、身体和情感上）的前夫离婚了，现在已经 13 年了。他继续骚扰、威胁和操纵与我们有关的每个人。孩子们因为各种谎言而讨厌我。他向临床医生和医生撒谎，向他们表明我患有双相情感障碍，所以现在他们拒绝见我，回电关于我对孩子们的担忧，并完全让我脱离他们的治疗，我引用“我们是我只会把罗布斯的信息当作事实，而不是你。” 他像受害者一样操纵了法庭系统，当事情不按他的方式进行时，他因试图让我陷入麻烦的事情向我提交了一份警方报告，这在过去曾多次奏效。他最近威胁要在我 8 岁的孩子（不是他的孩子）面前杀了我，警察拒绝对此采取任何行动，说这是他对我的话。他们拒绝考虑到他在三个不同的场合差点杀了我，还有对他的 28 项家庭暴力行为不检指控和 6 项电池指控。我打电话给社会服务，当然，当他们最终去那里时，他创造了完美的家庭环境。事情一发不可收拾，他继续闯入我的公寓，虽然我无法证明，但20年后我知道他是如何运作的，没有其他人那么讨厌我。他继续通过电话和电子邮件威胁和骚扰我，骂我，侮辱我，拿孩子当敲诈勒索，更不用说他在孩子们面前做的这些美妙的事情，甚至让他们参与其中。他允许他们阅读我所有的电子邮件；他总是把我放在孩子们面前，他现在的妻子也是；女孩们完全被他的废话洗脑了，她们讨厌我。我是支付一切费用的人，我一直在那里，我提供学校服装、冬季服装、学习用品、交友、化妆、珠宝、音乐会、体育赛事以及他们在父亲家得不到的任何其他东西。我不知道如何帮助我的孩子或做出回应，因为这是对他不恰当的评论的回应。我现在有我的前夫反社会人格者抚养反社会人格者的女儿。他们每天都在互相殴打，互相称呼妓女、荡妇等，这也是最近在我家开始的。我儿子听到他们叫我这些东西，他很害怕。持续的混乱，身体虐待，情感虐待，他们根本没有得到帮助，我越是要求我的前任接受他们接受治疗，我们也需要它来一起工作，他反对，他的评论是，他没有时间或金钱。我需要帮助和一些建议，因为 13 年后，我应该能够在没有这种束缚的情况下过我的生活，生活在恐惧、失眠等之中。非常感谢您抽出宝贵的时间，如有必要，请随时给我发电子邮件. 再次感谢！我越是让我的前任带他们接受治疗，我们也需要它来一起工作，他反对，他的评论是，他没有时间或金钱去做。我需要帮助和一些建议，因为 13 年后，我应该能够在没有这种束缚的情况下过我的生活，生活在恐惧、失眠等之中。非常感谢您抽出宝贵的时间，如有必要，请随时给我发电子邮件. 再次感谢！我越是让我的前任带他们接受治疗，我们也需要它来一起工作，他反对，他的评论是，他没有时间或金钱去做。我需要帮助和一些建议，因为 13 年后，我应该能够在没有这种束缚的情况下过我的生活，生活在恐惧、失眠等之中。非常感谢您抽出宝贵的时间，如有必要，请随时给我发电子邮件. 再次感谢！~~黛比·R
专家回复
亲爱的黛比，
你和你的前夫正在进行一场激烈的冲突，离婚后的战斗。对于没有经历过你所经历的那种高度冲突的人来说，他们可能很难理解你的痛苦和你的行为。专业人士、执法人员、学校工作人员等看到你的前夫表现出对自己情绪的控制，甚至在他的行为和反应中理性和合乎逻辑。这些专业人士看不到的是他对你和孩子的行为方式有何不同。问题是，当你试图向他或其他人解释你的担忧时，你的言行会被认为是不合逻辑和不合理的，而他看起来像一个冷静、关心的父母。更糟糕的是，你越是试图让专业人士理解，你就越会歇斯底里。我明白。我得到它。在与前任保持这种联系 13 年后，你可能很难看出你的行为是如何导致你们两人之间出现问题的。我赞扬你寻求帮助和一些建议。
你必须明白的是，你无法改变前任的行为。你不能让他看到他是如何影响你或孩子的。你唯一能改变的人就是你自己。此外，当你改变你的行为时，你会影响你女儿的行为。作为一个充满爱心的父母，她担心孩子周围的疯狂，只想让他们的事情变得更好，改变你的行为并不容易，但这是必要的。当父母在离婚后发生高冲突行为时，持续的冲突会对孩子产生负面影响。心理健康问题、高压力水平、低解决问题的能力，特别是对于女孩来说是早期性行为的高风险。
辅导会
由于这种高度冲突，你和你的前任生活的离婚后世界已经持续了很长时间，你们的互动已经成为常态。使您的交流正常化也意味着您的压力承受能力很高。对压力有很高的容忍度不利于您的健康、心理处理或社交生活。我想说的是，你的世界围绕着你的离婚后。为了真正改变你的行为，你需要放弃试图控制一切。对于那些试图为她所爱的人做正确事情的人来说，这可能尤其令人生畏。我将建议你改变的第一步是照顾你的那些。就像航空公司的安全说明一样，先戴上口罩，再协助他人。
寻找减轻压力的方法。冥想和瑜伽是两种有科学依据的有效练习。此外，寻求与女性一起工作并且对高度冲突、离婚后问题有广泛了解的心理健康专家的服务。练习社交。在朋友或约会对象的陪伴下，练习不要谈论你的前任、他的妻子或你的女儿，而是专注于你的兴趣、成就并倾听对方告诉你他自己。最后，寻找关于高冲突离婚的信息。通过了解这对您的孩子有多大的伤害，您可能会被激励采取必要的步骤与您的前任脱离接触。
重新聚焦和以不同的方式处理事情需要勇气。不同的行为是行动中的勇气。
~~萝莉