如何提高你的人际关系倾听技巧

关系是一条两条路。您需要能够相互尊重地倾听并传达您的感受，以使一段关系蓬勃发展。要做到这一点，重要的是要成为一个积极的倾听者并真正关注你的伴侣。如需帮助提高关系倾听技巧，请获取专业提示和建议。

移情聆听
在倾听别人的时候，同理心和同情心有什么区别？韦伯斯特将移情定义为“理解、意识到、敏感并替代地体验他人的感受、思想和经验的行为……”。同情的定义包括“倾向于认为或感觉相似：情感或智力上的一致......进入或分享他人感受或利益的行为或能力......”两者之间没有太大区别，对吧？

在大多数情况下，同情与为某人感到难过有关，而同理心通常使一个人不仅可以为某人感到难过，还可以了解该人的感受。在人际关系中，人们经常在交谈和倾听时避免产生同理心。然而，同情某人的能力可以为任何关系创造奇迹。以下提示将帮助您将移情聆听技巧融入您的人际关系中：
避免说话——我们的第一个冲动通常是在对方说完之前直接进入谈话。虽然您可能认为您正在积极地让自己参与到其他人的问题中，但您可能会限制或停止该人的沟通能力。保持沉默，直到那个人停下来等待你的回应。
承认对方的感受——同理心意味着你同情和理解。你可以通过重复对方告诉你的内容来表达这一点，并在前面加上一句陈述，例如“我明白你感觉……”
要求清楚——有时倾听不仅要澄清对方所说的话，还要澄清他或她的意思。一旦你重述了对方所说的话，如果你感到困惑，请要求澄清。
保持中立 - 热门话题通常涉及高声和情绪爆发。如果你想同情，你必须保持一个中立的角色。

给予和接受
关系倾听技巧涉及给予和接受。为了真正改善人际关系，您可能需要寻求帮助。如果您还没有准备好迈出这一步，请考虑改善您的沟通习惯。每一段关系都应该涉及给予和索取。

不仅要听在说什么，还要听那些可能没有说的。这可能包括恐惧、怀疑、担忧，甚至梦想。
恭敬地听……不管你有多生气！
在对方完全说完之前，不要开始在你的脑海中撰写回复。
通过重复对方的总体关注来开始您的回复，以表明您实际上一直在倾听。
不要妄下结论。
做一个积极的倾听者——保持眼神交流，注意你的肢体语言。
帮助你的听力技巧
对于一些人来说，培养良好的人际关系倾听技巧是很难做到的。许多关系的失败仅仅是因为缺乏沟通。有时，只需与辅导员交谈或参加研讨会即可启动您的关系。