如何安慰失去亲人的人

虽然正确的话语可以安慰悲伤的人，但试图用话语来安慰并不总是合适或合理的。不言而喻的安慰往往需要行动和努力，甚至可能比单纯的同情言语更能得到赞赏。

表现关怀
当你第一次遇到悲伤的人时，你的第一反应可能是说你有多难过。对于悲伤的人来说，言语可能会感到空虚，而他们会记住的行动比口头陈词滥调更能安慰人。

触摸的力量
触摸可以令人难以置信的安慰，但它并不适用于所有情况。如果您与对方不亲近，拥抱可能会让人感到侵扰和不舒服，而且远非安慰。如果您靠近悲伤的人，拥抱可以促使催产素释放，从而降低压力水平。虽然拥抱或牵手肯定不会让悲伤消失，但这是一种有形的、亲密的关怀表现。

简单地听
悲伤的人可能只需要有人坐下来倾听他们试图处理他们的损失。除非您是获得执照的心理健康专家，否则您可能没有资格带领他们度过悲伤的阶段，但您可以坐下来倾听。只要对方想说话，就专心倾听，如果合适的话，握住他们的手或搂着他们，让他们感到安全和安慰。

出现
当死者通常会在那里的时刻到来时，悲伤会变得更加深刻——悲伤的人在这些时候会强烈地感受到他们的缺席，如果你在那些时候出现，可能会感到安慰。想想一个寡妇，她过去每个星期天都和丈夫一起参加教堂礼拜。随着他去世后的星期天临近，请安排在现场，在整个服务过程中坐在她旁边。你甚至可能会出现在她家，开车送她去服务。你不必用安慰的话来填补沉默——你的努力和存在将提供安慰。

填补空白
当一个人的死亡使某人处于经济不稳定的境地时（例如当主要养家糊口的人意外去世时），尽你所能提供帮助。你不必大张旗鼓地展示你的慷慨；相反，匿名做这些事情，不要期望得到认可。这里有一些想法：
联系当地的公用事业公司并支付家庭的账单。只要您有家人的姓名和地址，您就可以在不违反任何隐私法的情况下执行此操作。
将礼品卡发送到杂货店（最好是送货的）或餐馆。想一想，不仅要减轻养家糊口的经济负担，还要减轻每天晚上一起吃饭所带来的情感损失。
安排支付家人在死前通常享受的额外费用，例如孩子们的运动或学前班的学费。
在亲密的朋友之间组织一次奉献，为家人提供一些资金。
举办社区筹款活动——但前提是家人同意。有些人可能认为这是对隐私的侵犯。
为留守儿童设立大学基金。
帮忙
帮助不一定是经济上的。提供照看孩子、跑腿、提供膳食或打扫房间是您可以做的所有事情来证明您的关心。重要的是不要给悲伤的人一个含糊的“如果你需要什么就告诉我”的声明。他们可能感到不知所措，没有时间或耐心来安排所有的帮助。相反，提供具体的帮助：“我会在星期四晚上 6:00 带来晚餐。这样行吗？” 跟进任何提供的行动帮助；空洞的帮助承诺只会给已经悲伤的人增加更多的悲伤。

纪念品或礼物
一份小礼物可以大大安慰悲伤的人，尤其是当礼物是体贴的时。市面上有很多专门为悲伤的人销售的小饰品，旨在带来舒适感，但您会用具有个人风格的礼物来表达您的关心。考虑这些方面的事情：
用死者过去穿的衣服制成的毯子。
向死者关心的组织或与导致死亡的疾病或疾病有关的小额捐款。
购买通过死者喜爱的地方提供的标语牌或瓷砖，例如最喜欢的公园的公园长椅或当地社区剧院的座位。
创建一个相册，里面装满了死者最喜欢的照片。在整本书中添加他们最喜欢的谚语的引用。
真正的护理是最好的
安慰你真正关心的人不需要言语，但确实需要行动和努力。您的善意和关怀将被悲伤和感激的人记住很长一段时间。