儿童和家庭社交距离指南

社交距离虽然在大流行期间对健康有益，但会让孩子们难以理解。帮助您的孩子理解这一概念可以帮助您的家人应对 Covid-19 等流行病以及未来可能发生的任何其他流行病。

向孩子们解释身体距离
随着有关社交距离的规则和规定发生变化，重要的是要尽可能简单地向孩子解释。以适合年龄的方式这样做可以帮助您的孩子了解您的家人为确保每个人的安全而采取的某些行动和预防措施。

帮助幼儿了解社交距离
理想情况下，除非在大流行期间有必要，否则幼儿不会离开家。如果他们不会待在婴儿车、您的怀里或婴儿背带中，那么在公共场所外出时要特别注意他们的下落，并尽量让他们避免接触其他人或公共场所处理的物品，这一点很重要。在像 Covid-19 这样的大流行期间，这个年龄段的人可能特别难以管理，因为蹒跚学步的孩子往往非常亲力亲为，喜欢用他们所有的感官去探索。离开家之前，与他们谈谈握住你的手，不要碰其他人。一定要带上易于消毒并能吸引他们注意力的玩具。要知道，如果您可以避免将它们放在其他人的空间中，那就是胜利。你也可以：
说，“其他人生病了，我们不想生病，所以我们今天出去的时候要牵手。”
积极地加强他们握着你的手或让你带着他们。
提供他们真正喜欢的特殊零食，当您抱着它们或将它们推入婴儿车时，并提醒他们我们只在抱着或坐在婴儿车中时才吃这种零食。
说，“今天戴上我们的特殊面具非常重要，这样我们才能保持健康”，或者“让我们今天戴上我们的面具，假装我们是（插入孩子最喜欢的动物或角色）。”
对于这个年龄段的人，最好让您的陈述非常简单，这样您的孩子才能记住您所说的话。您不一定需要与他们讨论大流行，但如果您选择，请确保不要吓到他们或让他们感到不安全。尝试尽快完成您的任务，让您的孩子知道他们在牵着您的手或坐在婴儿车里做得多么出色。

小男孩和他妈妈说话
帮助幼儿了解身体距离的概念
对于年龄较大的孩子，您可以用简单的术语解释这种流行病，然后注意每个人都在做一些称为社会疏离的事情，这样病毒就不会那么容易传播。您很可能会从孩子那里收到大量问题，因此请务必以简洁和冷静的方式回答。你可以说：
“社交距离意味着人与人之间保持大约六英尺的距离，或者大约一匹马。”
“我们保持社交距离，以帮助保护我们和其他人免受任何细菌的传播。”
“如果有人在你附近咳嗽或打喷嚏，细菌就会传播，所以我们现在正在尽最大努力在我们和其他人之间保持尽可能多的距离。”
“我们今天出门要戴口罩，尽量不要摸脸。回家后，我们要好好洗手。”
向您的孩子保证，您将确保他们的安全，并且每个人都在尽最大努力不再传播任何细菌。帮助他们处理他们对社交距离的感受，并在当前或任何后续大流行期间继续这样做。

父亲给女儿戴口罩
与您的青少年谈论社交距离
根据您青少年的成熟度，您可以更详细地讨论这种流行病。帮助他们处理与社交距离有关的情绪，并确保他们完全理解这意味着什么。您的孩子可能会想念他们的朋友，并想知道为什么他们不能只看到其中的几个。讨论一些人可能没有症状或即将出现症状，因此每个人都与社会保持距离以尽可能安全。继续提醒他们，这是暂时的，他们在遵守保持物理距离的规则方面做得很好。

与孩子保持社交距离
出门前，最好与您的孩子保持社交距离。对于非常小的孩子，如果您打算让他们戴上口罩，请让他们装饰自己的面罩或任何其他面部防护装备。戴上你的面具，假装成他们喜欢的东西，比如动物或最喜欢的书或电视角色，与孩子一起做一个有趣的游戏。在公共场合外出之前在家中练习，以便他们尽可能做好准备。对于年龄较大的孩子和青少年，您还可以在出门前在家练习。与他们一起测试六英尺距离规则几次，确保他们在出发前了解视觉上的样子。

加强社会距离
当您在公共场所外出时，您的孩子正处于崩溃的边缘，或者难以倾听，最好保持冷静并迅速采取行动。随着像 Covid-19 这样的流行病的继续，让您的孩子在拥挤的公共空间内崩溃并不理想，尤其是当他们扑倒在地或倾向于逃跑时。

让你的孩子远离这种情况
如果可能的话，冷静地让你的孩子知道你们要一起出去，这样你们两个都可以保持安全。如果他们不和你一起出去，就把他们抱起来，尽快出去。一旦你的孩子放松了一点，讨论他们为什么不高兴，验证他们的感受，然后提醒他们在公共场合保持亲密关系非常重要，这样你们两个都不会生病。如果您的孩子愿意，请返回并再试一次，但如果没有，可以回家并尽可能在不同的时间尝试郊游。

成功秘诀
你也可以：
当您的孩子情绪良好时，请务必注意仅进行必要的郊游。这意味着当您外出时，他们不会感到饥饿或过度疲劳。孩子们也往往在一天中的某些时候他们似乎更易怒，所以如果可能的话，尽量避免在那个时候离开家。
对于年龄较大的孩子，请继续提醒他们，在这次郊游中，你们俩都需要靠得更近，并尽可能远离他人。积极强化他们的良好行为，让他们为帮助家人和他人保持安全而感到自豪。
对于青少年，也要给予他们积极的强化，并提醒他们这是暂时的。
非常注意您的孩子即将崩溃的迹象，要么尝试快点完成差事，要么回家以避免在公共场合完全崩溃。在公共场合，尤其是在大流行期间，不要让您的孩子摔倒在地或螺栓上，这一点非常重要。
确保您的家人安全
经历冠状病毒等大流行病时可能会感到压力很大，尤其是如果您的孩子难以理解社交距离。继续以适合年龄的方式与您的孩子交谈，并在此期间善待自己。及时了解新规则和建议，并继续尽最大努力确保您的家人尽可能安全。