中学目标设定活动
即使作为成年人，目标设定也可能具有挑战性。现在试着想象一下，对于荷尔蒙旺盛的青春期前和早期的青少年来说，这有多难。通过将其分解为有趣的活动和游戏，让学习目标设定和看到大局变得有趣，让他们保持参与。
目标藏宝图活动
目标藏宝图可以是一种有趣的方式来吸引具有艺术头脑的学生。它也是从开始到结束过程的良好视觉表示。
补给品
大纸或海报板
美术用品（记号笔、蜡笔、亮粉、颜料等）
杂志
纸
方向
首先，问你的中学生一个他们计划在 90 岁之前实现的大目标。这可以是职业目标、家庭目标，甚至可以是旅行或爱好目标。
使用这篇论文，让他们集思广益来实现他们的目标。他们还应该考虑实现目标时可能遇到的障碍或问题，并一并列出。
一旦他们列出了他们的路径和障碍，就给他们海报板。
在最上面，他们应该写下、画出或创建一个关于他们总体目标的拼贴画。
使用艺术用品，他们应该为他们的目标创建一张藏宝图，确保放置沿途可能发生的障碍以及如何克服它们。
完成后，孩子们将拥有一个藏宝图愿景板，他们可以跟随它来实现一个大目标。
闭着眼睛的十几岁男孩
抛篮得分游戏
这是一款有趣的游戏，您可以在家中使用家中已有的材料轻松完成。
补给品
要开始，您需要：
洗衣篮
豆袋、塑料球或可以扔的东西
卷尺或其他测量工具
沙滩上的女孩扔一个豆袋
方向
把篮子大面积地放在地上。外面效果很好，但你也可以在大房间里做。
询问您的孩子他们认为他们可以离开篮子多远，并且仍然将豆袋扔进篮子里。这将是他们的首要目标。你想让他们设置这个所以很难实现。
使用卷尺或其他测量工具，他们应该设定更小、更容易的目标，以帮助他们实现大目标。例如，他们认为他们可以将球扔进篮筐 30 英尺。以 5 英尺的增量放置标记。
让他们开始向第一个标记扔豆袋。一旦他们连续两次进入篮筐，他们就应该进入下一个目标。
继续比赛，直到他们达到 30 英尺的总体目标。
通过设置时间限制使其成为游戏。
我打赌我能在 5 分钟内____
这个活动不需要任何材料，除非你想用一些或者孩子们想用一些。向中学生提出“我打赌我可以在 5 分钟内[活动]”这句话，并想出一个计划来完成这句话。
提出赌注
您的学生需要在 5 分钟内想出他们可以做的事情。这不是他们已经可以做的事情，而是他们将要为之努力的事情。例如，他们可以在 5 分钟内跑四分之一英里，所以他们说：“我打赌我可以在 5 分钟内跑半英里。” 如果他们可以在一分钟内做 20 个开合跳，他们应该在 5 分钟内尝试 125 个，等等。
女孩在家跳绳
确保这是他们喜欢做的有趣的事情。如果他们对目标感到兴奋，他们会更加投入。例如，喜欢棒球的孩子可能会挑战自己在 5 分钟内击打一定数量的球，或者喜欢写作的孩子可能会挑战自己在 5 分钟内完成一首诗。
集思广益实现目标的方法
既然他们知道自己要做什么，就需要集思广益如何实现目标。在跑步的例子中，要从四分之一英里走到半英里，他们需要走两倍的步数。1分钟、2分钟等是多少步。
制定计划
根据他们的头脑风暴，让他们制定实现目标的计划。这应该分解成更小的目标。例如，到某个日期“我将在 1 分钟内跑 _____ 步”，“我将在 2 分钟内跑 _____ 步”，等等，直到他们完成计划。
将他们的计划付诸行动
现在他们有了计划，可以付诸行动，直到在 5 分钟内达到目标。通过让中学生与其他人打赌，将其变成游戏，让这对中学生来说真的很有趣。通过这种方式，他们试图与其他人竞争，从而增加了新的竞争水平。
有目标的障碍赛挑战
这个目标设定游戏是一场比赛。你将需要至少两个中学生，希望更多的人来玩这个游戏。要玩，您需要收集：
视锥细胞
踢球
带飞镖的 Nerf 枪
大丸子
跳绳
球
洗衣篮
计时器
纸
钢笔/铅笔
障碍赛
在开始游戏之前，您需要设置障碍训练场。应该有一个目标站（Nerf 枪和大球）、跳绳、投篮和在锥体周围踢球。设置站点后：
设定学生必须完成的具体活动数量。例如，用 Nerf 枪击球 3 次，跳绳 6 次，从 20 英尺投进 3 个篮筐，将球踢过 3 个锥体。
告诉你的学生活动。
让他们跑过障碍物一次。
每一个时间。
现在，每个学生都应该设定一个目标，确定他们能跑多快。他们应该大胆思考，比如快 20 或 30 秒。
给他们时间集思广益，讨论如何才能更快。他们需要考虑每个单独的任务以及他们可以更快完成的方法。
手写纸和笔，让他们制定行动计划。
给他们时间尝试他们的计划并修改，直到他们有信心实现他们的目标。
让他们比赛。达到或超过他们的目标最多的人获胜。
如果你有机会，用充气玩具创建一个障碍训练场对青少年来说会很有趣。
为什么目标设定很重要？
让未成年的孩子思考他们的未来不仅具有挑战性，而且让他们思考如何完成下一个任务也可能是一个挑战。将目标设定变成一项活动或游戏将为思考未来提供基础，同时也向他们展示如何将大目标分解为小步骤。它还可以帮助他们形象化目标实现和规划的过程。
大改变的小步骤
设定目标是孩子们尤其是青少年需要学习的一项重要技能。中学活动不仅可以帮助他们了解如何实现未来的目标，还可以让设定目标变得有趣。