桑巴舞历史
它是嘉年华街舞、国标舞、1930 年代经典电影，也是对骨盆的有力锻炼。桑巴舞是一种起源于非洲并在全球范围内受到追捧的巴西舞蹈，表演时通常只穿亮片和羽毛，但总是夹杂着态度和放纵。
桑巴的起源
桑巴舞是这个和很多那个的一点点。桑巴起源于19世纪的巴西，其节奏和动作源于巴西甘蔗种植园的非洲奴隶舞蹈。由一个单独的中央表演者表演的传统非洲圆圈舞依赖于重心转移、快速步伐和 2/4 打击乐节拍的滑步，以及相当静止的上半身，手臂和手对臀部和腿部的运动做出反应。奴隶制结束后，舞者迁移到城市外的贫民窟或棚户区，获释的奴隶在那里组建舞蹈团参加狂欢节. 表演喧闹而不受约束，巴西的葡萄牙上层人士普遍不赞成。但事实证明，桑巴舞是不可抗拒的，它的流行跨越了阶级和国界，它的旋转充满了区域和国际影响。今天，无法想象没有桑巴舞的狂欢节。
弗雷德·阿斯泰尔 (Fred Astaire) 和德洛丽丝·德尔里奥 (Delores Del Rio) 在 1933 年的电影《飞向里约热内卢》 (Flying Down to Rio ) 中跳了一个版本的桑巴舞 (carioca) 。巴西舞者卡门米兰达 (Carmen Miranda)在里约之夜 (That Night in Rio ) 中跳起了桑巴舞，她成为了全世界舞蹈的代名词。1939 年世界博览会在巴西馆展出了音乐和舞蹈，巩固了美国人对桑巴的热爱。如今，桑巴舞的多次迭代已成为里约热内卢四旬期前狂欢节和各地拉丁交际舞的中流砥柱。现在是独舞、双人舞、街舞展览，以及混合摇滚、杂技甚至雷鬼的混合舞。
桑巴精选
从来没有一种确定的桑巴舞；舞蹈就像保持热度的骨盆隔离一样流畅。Solo samba 和 partner samba 风格采用相同的节奏，具有快或慢的打击乐节拍。当你看到它时，你只需要承认你知道它。
桑巴独奏
Samba no pé是一种传统的桑巴独舞，舞步简单、易于辨认，灵感来自于音乐。它遵循 2/4 计数，每小节三步，基本的步球变化。
从双脚开始。放松膝盖，始终保持柔软和有弹性。
退回到左脚掌上，将重心转移到那只脚上。
向前半步放在右脚掌上，再次将重心转移到迈步脚上。
“滑动”（踩）左脚到右脚后面，着地在脚掌上并承受那只脚的重量。
退回到右脚的球上，再次转移重心，然后重复该序列。
当你前进和后退时，你不会“旅行”。当您抓住节奏并加快步伐以配合音乐的节奏时，您放松的膝盖会让您弹跳桑巴舞，您的臀部会开始移动以配合体重的变化。
当您根据打击乐节拍重复该模式时，让您的手臂自然摆动。
男人们在脚底跳桑巴舞。穿高跟鞋的女性在脚掌上跳舞。
Samba Axé是独舞的现代变体——充满了有氧运动的元素。作为营销策略的一部分，音乐团体发布新歌并为每首歌曲量身定制编舞。所以samba axé总是在变化，具体动作取决于歌词。通常，舞蹈开始时会很慢，然后逐渐加快节奏。
搭档桑巴
舞伴桑巴舞是国标舞比赛中流行的拉丁舞类型之一。在桑巴舞成为交谊舞风格之前，有原始的伙伴桑巴舞，其中最常见的是Samba gafieira。
Samba gafieira被描述为华尔兹和探戈的混合体。因为它是比探戈更自然的舞蹈，所以舞者的姿势更放松。桑巴舞者充满感染力的快乐，不戏剧化和激烈，但桑巴 grafieira 确实与探戈有一些共同的元素。最初，这种舞蹈是一种简单的舞伴舞蹈，它从巴西maxixe汲取了许多特征，随着探戈在邻国阿根廷的流行，巴西逐渐发展出一种更文雅的探戈版本。
但是，随着桑巴舞随着时间的推移而发生变化，越来越多的连腿、特技、转体和其他杂技技艺被添加到舞蹈编排中。和solo samba一样，samba grafieira partner dance的节拍很快，也就是步法很快。慢慢学，一次一个序列，然后加快速度。尝试paso giro simples——简单旋转步法。
遵循简单方框步的华尔兹模式；身体姿势、伙伴之间的空间和手的位置与华尔兹相同。
重复整个框步骤两次，总共八个节拍。
然后，一起走到一侧，弯曲膝盖，同时将重心转移到踏步脚上。
立即将另一只脚朝承重脚迈半步；这真的更像是快速点击。
坚定地踩下时，继续将敲击脚移回原位，将重心转移到它身上，并将另一只脚放入快速敲击。
再次用第一只脚向一侧迈出并重复该序列总共四次节拍，或原地四次侧步。
现在放下你的手而不分开，用原来的脚走到一边，将你的身体转向你的伴侣，同时你的另一只脚转过来让你面对分开。
一旦你背靠背，保持你的头和躯干朝你移动的方向转动，用原来的脚向一侧迈出一步。
将另一只脚转过来，越过原来的脚并完成转身，这样您就可以站立，再次面对您的伴侣。整个转弯或旋转需要四拍。
恢复华尔兹姿势——和手接触——继续跳舞。
Samba Pagode是另一种舞伴舞，它是桑巴舞派对文化的衍生产品，它具有舞厅式桑巴舞的许多元素，但也可以非常艳丽和运动，根据舞者的能力，有很多下沉、旋转和提升。
舞厅桑巴舞
在世界各地的国标舞比赛中，都有舞者跳桑巴舞。这个舞厅版本的桑巴不同于前面提到的所有桑巴。国标舞中的桑巴舞并非起源于巴西；当然，音乐是桑巴音乐，但风格更像拉丁舞厅而不是传统舞厅。
娱乐跳舞或观看
拉丁舞为传统国标舞带来了快速的节奏、华丽的服装和有趣的舞步，这也许就是为什么这么多拉丁舞成为传统国标舞的一部分的原因。毫无疑问，无论您是在狂欢节的人群中，还是在布鲁克林时尚的威廉斯堡 Bembe 的舞池里观看桑巴舞，桑巴舞都充满活力和令人振奋，不仅可以跳舞，还可以观看。