运动的社会效益

虽然大多数人都意识到锻炼对身体和心理的好处，但锻炼的社会效益也很重要。过去二十年突然出现在英语中的短语表明了这一点。经常听到人们谈论他们的健身伙伴、健身伙伴和健身房朋友。这表明锻炼的社会效益的重要性。

健身中心作为社交场所
在美国和海外的任何地方，在两英里半径内看到一到四个健身中心的情况并不少见。虽然人们会认为距离如此之近的健身房不可能继续营业，但不知何故，它们还是设法生存了下来。如果您问任何健身房会员为什么他们选择了一个健身中心而不是另一个，他或她很可能会告诉您是会员，而不是设备和设施吸引他们进入特定业务。

在某些情况下，健身中心也作为现实生活场所，而不是在线社交网络场所。然而，直到最近，一些以商业为导向的健身房在种族、宗教、种族和性别方面存在歧视。例如，在 1960 年代，纽约体育俱乐部等俱乐部不允许女性、犹太人和非白人加入。当时，无论好坏，健身中心都服务于社会目的，即为某些社会精英成员创造一个聚会场所。现在，由于反歧视法的出台，即使是精英健身房也向任何支付得起会员费的人开放，一些最高档的健身中心也达成了许多商业交易。

企业健身的社会效益
企业健身中心在 20 世纪 80 年代后期开始流行起来。除了让员工在午餐时间或休息时间呆在大楼里的好处之外，管理层很快发现，内部健身房还有一些好处，不仅限于减少员工病假。一起锻炼的员工培养了一种团队合作意识，这是通过任何类型的公司务虚会或人力资源部门研讨会无法实现的。

运动的社会效益研究
关于运动的社会效益的最有趣的研究之一是在英国进行的。该研究在曼彻斯特大学进行，并由社会文化变革研究中心发表。这项研究的题目是，在健身房里：动机、意义和道德职业。

在两年的时间里，研究人员尼克·克罗斯利 (Nick Crossley) 观察了曼彻斯特一家受欢迎的健身中心成员的社交行为。克罗斯利发现，成群结队的会员会安排在每周的某些晚上聚集在健身房。在某些情况下，他们要么在锻炼后出去喝酒，要么在健身中心外参加社交聚会。在某些情况下，他发现人们即使累得不能锻炼也会去健身房。他们可能一直在关注他们的一位健身伙伴正在进行的浪漫或工作传奇。Crossley 将此与跟随“书本或肥皂剧中的故事”的需要进行比较。健身房也成为人们可以与他们需要专业知识的成员见面和交谈的地方，无论是机械师，他们可能需要的财务顾问或任何其他类型的专业服务人员。克罗斯利还发现，成员最终会制定不成文的社会契约。如果您几个星期没有出现，成员会打电话询问您是否还好。

健身房之外的社会福利
一个人不必去健身房也能体验到锻炼的社会效益。在某些情况下，志趣相投的人会聚在一起进行户外运动。例如，在北卡罗来纳州的罗利，一些灰狗主人属于 Trail Hounds，这是一个遛狗团体，在城市周围的各个公园和小径上聚会。在纽约，Front Runners 是一个同性恋跑步团体，定期举行会议。新妈妈们通常会与其他妈妈建立友谊，并会在婴儿车散步时见面，这通常会变成相互照看孩子的情况。

无论您是要搬到一个新地区，还是只是感到孤独，都可以考虑加入健身房进行一些户外锻炼。这是结交新朋友的好方法。